Hasi saioa o Izena eman eta gozatu ThermoRecipes-ekin

Olo irin "gako lima pastela" porridge gosaltzeko

Porridge "gako lima pastela" da gosari freskoa eta betea goiza zaporez beteriko une bihurtzeko erabil dezakezu.

Goxoa du karea zaporea oso ondo konbinatzen dena olo-irinaren testura leunarekin eta gailetaren ukitu kurruskariarekin. Gainera, errezeta honekin, zuntz asko gehituko diozu dietari ia konturatu gabe.

Gosari hau oso erraza da, txikienek ere beraiekin egin dezaketela Thermomix jostailua Osagaiak pisatu, nahastu eta ordu batzuk itxaron besterik ez duzu karea pastel zaporea gozatu aurretik.

Gosaltzeko "funtsezko karea pastela" oatmeal porridge horiei buruz gehiago jakin nahi al duzu?

Espainian porridge gosari xume eta oso ezaguna zen, baina pixkanaka beste gosari batzuei eman zieten lekua. Hala ere leku askotan porridge eguneroko gosari gisa jaten da oraindik.

Eta ez da harritzekoa, horretarako egokia den energia eta asetasunez betea baitago aurre egin goizeko jarduera guztiei goserik gabe.

Aspaldi prestatu genuen sagar zapore oparoa duen porridge nahiz eta, une horretan, prestaketa berotu behar izan genuen. Gaurko bertsioa sinpleagoa da nahastu eta atseden hartzen uztea nahikoa da bere zaporeaz gozatzeko.

Bertsio hau primeran egin daiteke laktosarik gabekoak izan ere, gaur egun jogurtak, esnea eta zabaltzeko gazta daude merkatuan intolerantzia horretarako egokiak.

Gosaria ere bada glutenik gabe zeliakoek edan dezaketela. Osagaiak egokiak direla eta, batez ere, oloa sustoak eta konplikazioak ekiditeko ziurtatuta dagoela egiaztatu behar dute.

Bat emateko ukitu kurruskaria cookie batzuk erabiliko ditugu. Normala da Digestio motakoak direla, baina, benetan, gehien gustatzen zaizuna edo esku artean dituzunak erabil ditzakezu. Eta, jakina, zure dietarako egokiak direla.

Errezeta beraren osagaiak bikoiztu ditzakezu eta egin ezazu hainbat egunez hozkailuan duzun espazioaren araberakoa izan arren. Oso egokia da segundo bakoitza balio duela dakizun egun horietarako.

Bukatu aurretik ... berri onak !! Gosari bikain honekin maitemindu bazara, goizean hotzenetan ere zaporeaz gozatzeko aukera izango duzu. Bakarrik 30 eta 60 segundo artean berotu beharko duzu mikrouhin labean eta negu osoan edateko prest izango duzu.

Informazio gehiago - Olo-farina sagar eta kanelarekin / Etxeko bainila pasta

Egokitu errezeta hau Thermomix modeloari


Ezagutu beste errezeta hauek: Janari osasuntsua, Erraza, postreak

Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

2 iruzkin, utzi zurea

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatuta daude *

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.

  1.   jose maria esan zuen

    osagai asko

    1.    Mayra Fernandez Joglar esan zuen

      Bai, badaude osagai gutxiagoko porridgeak baina ez zapore goxo honekin ... zuk aukeratu !! 😉

      Agurrak!