kirjautuminen o Kirjaudu ja nauti ThermoRecetas

Galician chard

verduras22 minuuttia4 ihmisiä150 kaloria
1/52/53/54/55/5 (16 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Irene Arcas

Galician chard

Jatkamme suunnitelmaa kevyitä aterioita joulun jälkeen, joten tänään aiomme valmistaa joitain Galician chard, kun he valmistelevat sitä appivanhempieni talossa, kuten hyvät galicilaiset, jotka he ovat, mutta mukautettu lämpöseokseen.

Näet kuinka yksinkertaisia ​​ne ovat. Voit tehdä reseptini vaihtamalla chard pinaatiksi tai vihreiksi papuiksi.

Galician chard

Tulosta resepti
Tallenna resepti
lähelläOle hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Galician tyyliin valmistettu herkullinen sardelli, kaikki höyrytetty ja pesty aitolla galicialaisella refritolla.

  • Irene Arcas
  • Keittiö: espanjalainen
  • Reseptin tyyppi: verduras
  • Kalorit: 150
  • Annokset: 4
  • Kokkausaika:
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • 200 g puhdasta chardia
  • 2 isoa perunaa
  • 1000 g vettä
  • 4 valkosipulinkynttä, viipaloitu
  • 100 g ekstra-neitsytoliiviöljyä
  • paprika maun mukaan
  • suolaa

Preparación

  1. Laitetaan vesi ja ripaus suolaa lasiin.

  2. Sijoitamme perunat neliöiksi leikattuun koriin ja sardin varoma-astiaan.

  3. Ohjelmoimme 20 minuuttia, varoman lämpötila, nopeus 2. Tarkistamme perunoiden pisteen pistämällä ne veitsellä. Jos ne eivät ole vielä tarjouskilpailuja, ohjelmoimme muutaman minuutin.

  4. Poistamme korin ja varomasäiliön ja poistamme veden lasista.

  5. Kuivaa lasi hyvin ja lisää öljy sekä valkosipuli. Ohjelmoimme 3 minuuttia, varoman lämpötilan, lusikanopeuden.

  6. Lisää lämpötilaa asettamatta hyvä lusikallinen punaista paprikaa ja aseta nopeus 1, 10 sekuntia.

  7. Laitamme perunat ja sardin tarjottimelle ja lisätään refrito päälle.


Löydä muita reseptejä: järjestelmä, Kasvissyöjä

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.

  1.   Nuria-52 dijo
    sitten 9 vuotta

    Kuinka Irene-resepti ladataan ???

    Vastaus numeroon Núria-52
  2.   Monica dijo
    sitten 9 vuotta

    Hei
    Rakastan blogiasi ja reseptejä, jotka kiinnostavat minua paljon. Välitän sen pdf-tiedostoon, jotta se säilyy tallennettuina ja voin aina käyttää sitä, mutta koska olet muuttanut muotoa, tällaista mahdollisuutta ei ole. Voisitko laittaa sen takaisin? Kiitos!

    Vastaa Monica