kirjautuminen o Kirjaudu ja nauti ThermoRecetas

Kasvispata, kinkkua, kurpitsaa ja sieniä

Lihat26 minuuttia4 ihmisiä200 kaloria
1/52/53/54/55/5 (11 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Ana Valdes

muhennos-vihannekset

Tuon sinulle lämpimän ja erittäin terveellisen lautasen cenar tänä yönä. Se on kasvispata, porkkanaa, sipulia, kurpitsaa, sieniä ja joitain kinkkukuutioita. Se pysyy a hedelmätarha, erittäin maukkaalla liemellä. Se on niin hyvä, että toistan sen usein illallisille, ja se on aina menestys.

Se on vähäkalorinen ja erittäin ravitseva illallinen, jonka voit suorittaa ottamalla a uppomuna levyn keskellä.

Kasvispata, kinkkua, kurpitsaa ja sieniä

Tulosta resepti
Tallenna resepti
lähelläOle hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Kuuma, terveellinen, ravitseva, vähäkalorinen ja erittäin maukas ruokalaji.

  • Ana Valdes
  • Reseptin tyyppi: liha
  • Kalorit: 200
  • Annokset: 4
  • Valmistelu aika:
  • Kokkausaika:
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • 2 valkosipulinkynttä
  • 100 g serranokinkkua kuutioina
  • 200 g kurpitsaa
  • 70 g porkkanaa
  • 1 purjo
  • 1 tomaatti (noin 150 g)
  • 1 sipuli (noin 150 g)
  • 8 sieniä
  • 700 g vettä
  • teelusikallinen (kahvia) suolaa.
  • 30 g oliiviöljyä

Preparación

  1. Laita valkosipuli, tomaatti ja öljy lasiin ja pilko 5 sekuntia nopeudella 7.

  2. Laske seinien jäännökset ja lisää kinkku. Paistamme 7 minuuttia, Varoman lämpötila, nopeus 1. Otamme ulos ja varaamme.

  3. Pesemättä lasia esitellään kuoritut vihannekset ja suuret palat. Pilkkomme aikana 5 sekuntia nopeudella 4.

  4. Lisätään vesi, suola ja varattu kastike. Me valmistamme 20 minuuttia, Varoman lämpötila, nopeus 1. Dekantterilasilla.

  5. Ja valmis palvelemaan.

Vastaavuus TM21: n kanssa

thermomix-vastaavuudet

Lisää tietoa - Haudutettu muna hanhen kanssa sängyssä perunaa


Löydä muita reseptejä: Salaatit ja vihannekset, Alle 1/2 tuntia, Viikkovalikko, Erityiset reseptit, järjestelmä

Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.