(2 ääntä)
Ladataan ...
Yksinkertaisten reseptien nauttiminen on aina ilo, siksi ajattelimme, että haluat aloittaa päiväsi tällä tulehdusta ehkäisevällä ananas- ja persilja-smoothieella Se auttaa pitämään tulehdukset loitolla.
Tässä ravistelussa on vähän ainesosia, mutta hyvin hyviä ominaisuuksia Ja yhdistettynä ne luovat todellisia pumppuja, jotka auttavat meitä huolehtimaan itsestämme.
Tarvitsemme vain 1 minuutin saada se valmiiksi ja nauttia sen tasaisesta mausta.
Ananas ja persilja anti-inflammatorinen smoothie
Ole hyvä ja kirjaudu kirjanmerkkeihin
Ole hyvä ja kirjauduEi vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy
Nauti tuoreesta ja yksinkertaisesta reseptistä, joka auttaa sinua torjumaan tulehdusta.
Haluatko tietää enemmän tästä anti-inflammatorisesta ananas- ja persiljapirtelöstä?
Kuten aiemmin mainitsin, sen ainesosilla on joitain upeita ominaisuuksia se auttaa meitä pysymään terveinä.
La ananas on hyvin ruoansulatus, runsaasti C-vitamiinia ja kaliumia. Se parantaa myös maksan toimintaa, on anti-inflammatorinen ja sen kulutus auttaa meitä saamaan kauniin ihon.
Persilja on puolestaan huomaamaton helmi. Omistaa diureetti, ruuansulatusta, remineralisoiva ominaisuus ja se on myös verisuonten suojelija.
Vaikka se todellakin on kurkuma antioksidanttien ruokien kuningatar mikä auttaa meitä torjumaan tulehdusta ja syöpäsolujen esiintymistä.
Sen hyötyjen lisäämiseksi on suositeltavaa ottaa kurkuma rasvaisen väliaineen ja mustapippurin kanssa. Tämä yksinkertainen ele parantaa etujasi.
Joten, vaikka se tuntuisi sinulle oudolta, lisää tähän smoothieen pieni kookos- tai oliiviöljy ja pieni ripaus mustapippuria. Et huomaa sen makua, mutta kehosi hyödyntää etuja.
On parasta ottaa tuoreet mehut ja smoothiet siksi olemme laskeneet määrät yhdelle henkilölle. Joten et pääse yli mitään ja et eksy jääkaapissa.
Jos haluat tehdä tämän smoothie useammalle ihmiselle sinun on vain kerrottava määrät ruokailijoiden lukumäärällä. Valmistusprosessi on täsmälleen sama.
Jos haluat ota se hyvin kylmäksi Suosittelen, että käytät joitain jääpaloja. Voit käyttää niitä jäähdyttämään lasia pilkkomalla ne ennen aloittamista ja hävittämällä ne. Tai lisää pari niistä smoothieen, sinulla on enemmän smoothie-tyyppinen rakenne, mutta yhtä rikas.
Otro temppu on tarjoilla sitä jäädytetyissä lasissa tai jääkaapissa jonkin aikaa.
Toivon, että sinua kannustetaan kokeilemaan tätä ravistelua, koska olen varma, että se auttaa sinua kantamaan terveellisempää ja terveellisempää elämää.
Lisää tietoa - Ananas-, appelsiini- ja porkkanamehu
Lähde - Keho ja mieli (Resepti muokattu ja mukautettu Thermomixille)