Tässä on kokoelma, jota odotit... 10 kevyttä reseptiä, joissa on alle 150 kcal, jotta voit nauttia yksinkertainen ruokavalio, monipuolinen ja täynnä makua.
Nyt kun ollaan enemmän tai vähemmän vuoden puolessa välissä, on hyvä tilaisuus tarkastella tarkoituksemme. Joten jos sinulla ei ole impulssi hyvään ruokavalioon, näillä resepteillä saat sen.
Ja se on, että kesä on enemmän kesää, kun pidämme huolta itsestämme ja näytämme hyvältä, siksi ehdotuksemme tuo reseptejä tälle päivälle on tarvittavat resurssit.
Ei ole ensimmäinen kerta, kun julkaisemme kevyitä reseptejä sisältävän kokoelman. Jätän ne tänne sinun käsiisi ja palvelemaan a inspiraatiota.
9 kevyttä reseptiä, alle 150 kcal.
Tästä alle 150 kcal: n kevyiden reseptien kokoelmasta löydät nopeasti ja helposti ideoita, jotka on tehty Thermomixillä.
9 reseptiä syömään kesää laskematta kaloreita
Tämä reseptikokoelma on ihanteellinen syömään kesää laskematta kaloreita. Joten voit nauttia samalla lomastasi ja terveellisestä ruokavaliosta.
Ne ovat helppoja reseptejä valmistaa, ja ne auttavat sinua valmistaa illallisia tai kevyitä aterioita ja kompensoi ylimääräistä, jota aina syntyy viikon aikana.
Mitkä 10 kevyttä alle 150 kcal reseptiä olemme valinneet sinulle?
Tämä resepti vinaigrette-katkaravulle auttaa meitä säilyttämään siiman. Sinun on vain pidettävä mielessä, että sen on oltava lepotilassa vähintään 8 tuntia.
Gilthead-merihernes vihannesten koristelulla
Gilthead Varomassa valmistetulla suolalla ja vihannesten koristeella, helppo, puhdas ja mukava tapa valmistaa kalaa, joka on mehukas, terveellinen ja maukas.
Terveellinen ja herkullinen kevyt kerma, joka on valmistettu escarolesta. Terveellinen ruokalaji sen vähäisten kaloreiden ja suuren määrän vitamiineja ja ravinteita varten.
Kesäkurpitsa ja vuohenjuusto mini tortilloja
Nämä herkulliset kesäkurpitsa- ja vuohenjuusto-mini-tortillat ilahduttavat nuoria ja vanhoja. Erittäin kattava ja tasapainoinen valmiste, vain 100 kaloria.
Munakoisorullat ja paahdetut paprikat
Paahdetut munakoiso- ja pippurirullat ovat hyödyllinen resepti, joka on erittäin hyödyllinen kierrätettäessä muiden valmisteiden jäämiä.
Sienet hunajaa ja inkiväärikastiketta
Makeat ja hapan sienet kastettuna karamellisoituun hunaja-, inkivääri- ja sitruunakastikkeeseen. Herkullinen
Tuore, terveellinen ja kevyt kasvispata, valmistettu 15 minuutissa Thermomixillä. Herkullinen
Turska- ja katkarapuburgerit tartar-kastikkeella
Nämä turska- ja katkarapuhampurilaiset tartar-kastikkeella ovat kevyt ja herkullinen vaihtoehto perinteisten makujen nauttimiseen.
Opi valmistamaan herkullinen kuvioitu soijaragu Thermomixillä. Yksinkertainen, runsas ja valmis resepti 25 minuutissa.
Vegaani ja sokeriton suklaalevy
Tämä vegaani ja sokeriton suklaalevy on jälkiruoka, joka sopii monille suvaitsemattomuuksille, helppo ja nopea valmistaa Thermomixillä.