Tämän viikon ruokalista on täynnä herkullisia ja yksinkertaisia reseptejä joka auttaa sinua pitämään tasapainoisen ruokavalion.
Nämä viikot ovat siirtymävaiheessa ja pian kevät huomataan. Joten ruokalistallamme pidämme edelleen keitot ja lusikkareseptit jotka ovat hyödyllisiä valon lämpötilojen torjunnassa.
Tiedät jo, että valikko on vain ehdotus, jonka voit tehdä mukautua makuusi. Voit esimerkiksi vaihtaa porkkanakastikkeella ja herneillä olevat lihapullat mihin tahansa näistä yhtä herkullisista tarjouksista.
9 lihapullareseptit upeilla kastikkeilla
9 reseptiä lihapullia upeilla kastikkeilla on kokoelma, jota olet odottanut. Thermomixillä tehdyt helpot ja maukkaat ideat.
ehkä sinulla on croquetas pakastimeen ja sinun ei enää tarvitse valmistaa gorgonzola- ja pähkinäpähkinöitä... mutta suosittelen, että et jätä reseptiä väliin, koska ne aiheuttavat riippuvuutta.
Ja jälkiruoat, voit hyödyntää ja sisältää tuoreita hedelmiä tai täydentää lounaan tai illallisen herkullisilla flaneilla tai vaniljakastikkeella.
9 välttämätöntä kirsikkaa reseptikirjassa
Näytämme sinulle 9 välttämätöntä, Thermomixillä valmistettua lentokonetta, jotka ansaitsevat paikan reseptikirjassa niiden maun, rakenteen ja yksinkertaisuuden vuoksi.
Tämän kokoelman, jossa on 10 vaniljakastiketta hulluksi, ei tule pulaa herkullisista ideoista valmistaa ja nauttia perheesi kanssa.
Maanantai
Salaatti täynnä ominaisuuksia. Se on valmistettu parsakaalista, omenasta ja tomaatista, ja se on pukeutunut öljyyn, etikkaan, senapeen ja hunajaan.
Haudutetut perunat sianlihalla
Porsaankyljyksellä haudutetut perunat ovat mehukas muhennos, joka on ihanteellinen viikonloppuiseen perheen ateriaan.
Kurpitsa -inkiväärikeitto kookospähkinällä
Eksoottinen kurpitsakeitto inkiväärillä ja kookosmaidolla. Täydellinen alku yllättämään ja ilahduttamaan vaativimpia makuja.
Firenze-munat valmistetaan kolmessa yksinkertaisessa vaiheessa: keitetään munia, valmistetaan pinaattisekoitus ja valmistetaan béchamel-kastike.
Tiistai
Jos herneet ovat palkokasveja, hyödynnämmekö niitä ja valmistelemme niitä muhennoksena? Tulos: kevyt ruokalaji, jossa on paljon vihanneksia.
Turskan resepti tomaatin ja perunan koristelun kanssa on hyvin yksinkertainen ja se valmistetaan melkein yksin Thermomixin kanssa.
Kaksi reseptiä yhdessä: valkosipulikeitto ja valkosipulikeitto, kaksi nopeaa, helppoa, edullista ja terveellistä ruokaa perinteisellä reseptillä.
Gorgonzola- ja saksanpähkinäkroketit
Hyvin kermaiset kroketit, jotka on valmistettu kroketeista ja pähkinöistä, täynnä makua, pehmeitä ja ainutlaatuisen tekstuurisia. Ihanteellinen aperitiivina.
Keskiviikko
Herkullinen syksyn lisuke: paistettuja sieniä. Valmistamme taikinan Thermomixissa ja paistamme sitten sienet runsaalla öljyllä.
Lihapullat porkkana-herne-kastikkeella
Nämä höyrytetyt lihapullat porkkana- ja herne-kastikkeella ovat mehukkaita ja yhtä rikkaita kuin isoäidien tekemät.
Italialaistyyliset perunamuusit sopivat täydellisesti monien ruokien seuraksi. Kotitekoinen, terveellinen ja edullinen lisuke.
Parsakaali ja kurpitsa perunamuusilla
Opi valmistamaan parsakaalia ja muita vihanneksia sisältävä ruokalaji lapsille ja aikuisille. Rakastu sen tekstuuriin ja väreihin.
Herkullinen ja mehukas keisari tomaattikastikkeessa, ihanteellinen illalliseksi tai lounaaksi. On hyvä jättää se valmiiksi etukäteen.
Torstai
Meripastukka kovalla keitetyllä munalla
Erittäin helppo meripastee, täynnä makua ja yksinkertaisilla ainesosilla. Siinä on simpukoita, sardiinia, makrillia ja myös kahta kovaksi keitettyä munaa sakeuden antamiseksi
Makaronia, marinoitua sisäfileetä ja paprikaa
Oletko kyllästynyt samaan pastareseptiin? Kokeile näitä herkullisia makaroneja marinoidun sisäfileen ja Thermomixilla tehdyn paprikan kanssa.
Sitruuna-artisokat ovat terveellisiä ja kevyitä reseptejä, jotka auttavat sinua saamaan terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion yksinkertaisella tavalla.
Espanjalainen pekonilla ja mozzarellalla täytetty munakas
Erittäin yllättävä perunamomeletti yllätystäytteellä: valkosipuli, pekoni ja mozzarella. Mehukas, herkullinen ja herkullinen!
Perjantai
Retiisi- ja fetasalaatti hunaja-sinappikastikkeella
Retiisi-fetajuustosalaatti, paahdettuja maapähkinöitä, koristeltu herkullisella hunaja-sinappikastikkeella.
Mustapapuja chorizolla ja vihanneksilla
Herkullinen mustapapupatukka chorizolla ja vihanneksilla, porkkanoilla ja perunoilla, joka valmistetaan 25 minuutissa.
Porkkanaa, salaattia ja sienikeittoa
Yksinkertainen porkkanakeitto, sieniä ja salaattia kurkumalla, helppo valmistaa Thermomixissä. Siitä voidaan tehdä kasvikerma.
Säilötyt tonnikalahampurilaiset
Nämä purkitetut tonnikalahampurilaiset ovat niin nopeita, helppoja ja ravitsevia, että niistä tulee katkottua viikkovalikossa.
Lauantai
Höyrytetty valkoinen parsa sitruunaöljyllä
Yksinkertainen tapa valmistaa tuoretta valkoista parsaa: höyrytetty ja öljykastikkeella, sitruunalla ja etikalla.
Yksinkertaisesti täydellinen lasagne
Erinomainen ja hieno aito italialainen lasagne, jossa on liha-ragu ja erittäin maukas béchamel ripaus purjoa. Täydellinen monille ruokailijoille.
Meksikolainen ranchero-kastike, se on valmistettu tomaattia ja paprikaa tai chiliä ja se on todella herkullista! Se on siistiä ja hauskaa, niin monipuolista!
Kotitekoinen Tex-Mex-tyylinen tako
Herkulliset ja maukkaat meksikolaiset tacot, täytetty tex-mex-tyyli. Todellinen ilo jakaa ystävien kanssa.
Sunnuntai
Andalusialainen muhennos äidiltäni
Yksinkertainen kanasta ja sianlihasta valmistettu muhennos muhennoksesta, joka esitetään kahdessa vuorossa. Helppo ja todella maukas kikherne-muhennos.
Näytämme sinulle kuinka keittää Thermomix. Kasvisresepti helppoa, terveellistä, kevyttä ja ravintoaineita sisältävää illallista varten.
Tarvitsetko tuoretta ruokaa, joka voidaan valmistaa etukäteen? Kokeile tätä reseptiä täytetyille munille tonnikalalla. Koko klassikko!
Jos haluat jatkaa viikoittaisista ruokalistaehdotuksistamme nauttimista, älä unohda käydä läpi tämä osio josta löydät ideoita, jotka auttavat sinua järjestämään itsesi paremmin keittiössä.