Nyt saatavilla ruokalista viikko 30, 2022 kaikki reseptit heinäkuun viimeiselle viikolle.
Aivan oikein, tämä valikko tuo reseptejä lounaat ja illalliset 24.-31. Ei siis ole väliä oletko töissä vai jo lomalla, sillä reseptit ovat yksinkertaisia ja helppoja valmistaa.
On totta, että kun olet lomalla, sinulla on enemmän vapaa-aikaa, mutta miettiminen, mitä tänään syödään, voi musertaa meidät hieman. Joten jos sinulla on valmis menu on helpompi järjestää ostot ja reseptit viettää aikaa vain keittiössä.
Kaikkein merkittävin
Jos olet menujemme fani, olet noudattanut viime viikon suositusta tehdä hieman enemmän kuin Pisto tälle viikolle. Se on kätevä täydentämään tiistain ateriaa ja jättämään sinulle pyöreän menun.
Näiden kuukausien aikana käytämme maksimissaan gazpachoja ja kylmiä voiteita jotka antavat hieman enemmän työtä, mutta ovat näyttäviä.
Tiedät jo, että voit seurata ruokalistaa kirjaimellisesti tai korvata reseptit näillä muita ideoita:
9 täydellistä kylmävoidetta tänä kesänä
Suuri kokoelma 9 fantastisella kylmävoiteen reseptillä tänä kesänä. Täydellinen aloittelijaksi, vie heidät töihin tai piknikille.
Tiistaina illalliseksi meillä on a piirakka että parsa ja sienet. Voit tehdä sen aineksista, joista pidät eniten, mutta varmista, että ne eivät ole vihanneksia, joita olet syönyt noina päivinä tai aiot syödä niitä seuraavina päivinä. Vasta sitten saat monipuolisen ruokavalion.
Jätän sinulle lisää ehdotuksia, jos haluat katsoa niitä:
9 suolaisia kakkuja eri täytteillä jokaiseen makuun
Tästä kokoelmasta löydät 9 suolaisia kakkuja, jotka on valmistettu eri täytteillä jokaiseen makuun ja joiden avulla voit valmistaa epävirallisia lounaita tai illallisia.
Keskiviikkona meidän on syötävä ainutlaatuinen perunoihin ja miekkakalaan perustuva ruokalaji. Se on kuin a marmitako joten jos haluat, voit korvata sen bonitolla, tonnikalalla tai jopa lohella.
Perjantaina meillä on epävirallinen illallinen meksikolaisia makuja ja lauantaina 3 vegaaniruokaa, joista tulet rakastamaan. Vegaaninen juusto on upea, vaikka sen voi aina korvata ostetulla.
Lauantaina ja sunnuntaina meillä on useita ehdotuksia syödä pöydässä mutta jos aiot syödä rannalla tai vuorilla, voit käyttää näitä ideoita.
Yli 100 ideaa syödä rannalla ja nauttia 100 % kesästä yksinkertaisilla resepteillä koko perheelle.
Menuviikko 30 2022
Maanantai
Spagetti aglio, olio ja piparminttu
Spagettia valkosipulin, öljyn ja chilin kanssa. Ihanteellinen toisena ruokalajina ja niihin tilanteisiin, kun meillä ei ole aikaa kokata. Nopea ja helppo resepti.
Nämä kesäkurpitsa-lihapullat ovat kasvisvaihtoehto terveelliseen ja monipuoliseen ruokavalioon. Helppo valmistaa ja vain 200 kaloria.
Kylmä porkkana- ja kookoskerma on sileä ja makea. Se auttaa meitä torjumaan korkeita lämpötiloja ja ylläpitämään tasapainoista ruokavaliota.
Omeletti Thermomixissä, kinkkua ja parsakaalia
Omletin valmistaminen Thermomixissa on yksinkertaisen lisäksi taattu menestys. Ehdotamassamme on vihanneksia, juustoa, keitettyä kinkkua ...
Tiistai
Kana olutkastikkeella ja valkosipuliriisillä
Mehukkaat kanan olkikastikkeet ja koristeltu paistetulla valkosipuliriisillä. Ihanteellinen pääruokana valmistettavaksi etukäteen.
Ratatouille (tai ratatouille) munakoiso ja kesäkurpitsa
Tämän ratatouillen (tai ratatouillen) valmistamiseen Thermomixissa käytämme sesongin vihanneksia. Se on erittäin monipuolinen, terveellinen ja halpa resepti.
Täydellinen vaihtoehto illalliselle ystävien kanssa: kinkkukivi parsaa ja sieniä. Se sopii myös pakastamiseen.
Keskiviikko
Tämän miekkakala-muhennoksen avulla saat kalapohjaisen aterian, joka on yksinkertainen, tasapainoinen ja täydellinen koko perheelle,
Zarangollo - munakokkelia, sipulia, munia ja kesäkurpitsaa
Opi valmistamaan Zarangollo Thermomixillä tällä reseptillä, joka opettaa sinua tekemään tämän Murcian astian askel askeleelta.
Torstai
Kesäkurpitsa-carpaccio, vegaanipesto ja kuivattu tomaatti
Aloittelija yllättää: kesäkurpitsa-carpaccio, vegaanipesto ja kuivatut tomaatit oliiviöljyssä.
Keitä muutamassa minuutissa. Ihanteellinen kesälle. Virkistävä ja kesäinen valkoinen pavusalaatti, maustettu maukkaalla vinaigretellä.
Gazpacho äidiltäni Thermomixissa
Äitini tekemä gazpacho valmistettiin Thermomixissa. Herkällä maulla se vetoaa kaikkiin perheenjäseniin.
Tonnikala ja valkoiset parsakakut
Herkullisia ja kevyitä tonnikalakakkuja ja valkoista parsaa höyrytetty varomassa helposti ja mukavasti.
Perjantai
Tarjottava vehnä paistettujen vihannesten kanssa
Herkkä vehnäresepti, jossa on paistettuja vihanneksia, sopii täysin kasvissyöjille ja vegaaneille. Sitä voidaan käyttää jopa työhön.
Valmistaudu nauttimaan tämän kalkkuna-sienivuokan kanssa. Siinä on niin pehmeä ja herkullinen kastike, että se sopii kaiken kanssa.
Meksikon quesadillat guacamolella ja pico de gallolla
Opi kokkaamaan joitain meksikolaisia quesadilloja guacamolella ja pico de gallolla kaikkien rakastamien meksikolaisten ruokareseptien Thermomixin kanssa.
Lauantai
Paistettuja manteleita Thermomixissä
Opetamme valmistamaan vastustamattoman alkupalan: paistettuja manteleita Thermomixissa, käyttäen hyvin vähän öljyä ja vähemmän palamisriskiä.
Keitetty riisi, kalmari ja katkaravut
Muutamalla yksinkertaisella ainesosalla voit improvisoida tämän riisikeiton kalmarilla ja katkaravulla. Ihanteellinen lapsille ja aikuisille.
Hyvin harvoilla ainesosilla aiomme valmistaa herkullisia keksejä. Ne eivät sisällä hiivaa ja ovat erittäin rapeaa.
Vegaanijuusto hienoilla yrtteillä
Kotitekoisen vegaanijuuston nauttiminen hienoilla yrtteillä on hyvin yksinkertaista, varsinkin jos käytämme Thermomixia siihen.
Nämä minisalaatti- ja saksanpähkinäpaketit ovat ihanteellisia huolehtimaan itsestäsi luopumatta mistään. Niitä on niin helppo tehdä, että se on suosikkiruokasi.
Sunnuntai
Retiisi- ja fetasalaatti hunaja-sinappikastikkeella
Retiisi-fetajuustosalaatti, paahdettuja maapähkinöitä, koristeltu herkullisella hunaja-sinappikastikkeella.
Jotta näitä kesäkanneleita valmistettaisiin peitatulla tonnikalalla, uunia ei tarvitse kytkeä päälle. Ne ovat myös kevyitä, koska niissä ei ole bešamelikastiketta.
Kylmä meloni ja omena kerma minttua ja sitruunaa
Meloni ja omena, jossa on ripaus minttua ja sitruunaa, antavat muodon tälle erittäin virkistävälle kylmävoidelle ja vähän kaloreita (70 annosta kohti). Nopea ja helppo resepti, valmis alle 2 minuutissa.
Kaalia ja kirsikkasalaattia paahtoleivällä
Entä jos tarjoamme salaattia paahtoleivällä? Entä jos esitämme raakakaalia? Kaikki ovat vaihtoehtoja yksinkertaisten ja alkuperäisten kesäreseptien saamiseksi.
on ensi torstaina saatavissa valikko elokuun ensimmäisellä viikolla… älä missaa sitä!