Älä tuhlaa aikaa ja nauti kesästä täysillä vuoden 32 viikon 2022 ruokalistalla. helppo menu, jossa on kaikki lounas- ja illallisreseptit elokuuta 8-14.
Erittäin täydellinen ja tasapainoinen yhdistelmä, joka sisältää paljon vihanneksia, lihaa, kalaa, palkokasveja ja tietysti pastaa ja riisiä.
Lisäksi tässä valikossa on pari epäviralliset illalliset nauttia perheen tai ystävien kanssa.
Merkittävin
Maanantaina meillä on pastasalaatti, joka on makea. Kyllä, luit oikein: makea. Yhdistä pastaa hedelmillä ja se on herkullista.
Vaikka jos sinun on perinteisiä makuja suolaista, voit korvata sen millä tahansa näistä muista versioista, jotka löydät tästä kokoelmasta:
10 pastasalaattia syötäväksi tänä kesänä
Tässä on kokoelma 10 pastasalaattia syötäväksi kesällä ja jotka voit viedä rannalle, uima-altaalle tai minne haluat.
Las vihannekset Ne ovat salaatin ja välipalojen muodossa. Tällä tavalla ne on helpompi integroida kuumina kuukausina.
varten kohtauksia Olemme yhdistäneet yleisempiä reseptejä, kuten tortilloja, hampurilaisia, epävirallisiin resepteihin, kuten burritoihin, kreppeihin tai cruditeihin.
Tässä jätän teidät kaksi kokoelmat tortilloja ja toista hampurilaista, jotta ideat eivät lopu ja voit muokata tätä menua mieleiseksesi:
Alkuperäisimmät Thermomixillä valmistetut tortillat
Alkuperäisimmät tortillat ovat täällä ja parasta on, että voit tehdä niitä Thermomixilla,...
Näiden 9 tortillareseptin avulla sinulla ei ole pulaa ideoista yllättääksesi vieraasi. Helppo ja nopea tehdä Thermomixin kanssa.
9 sormea nuolevaa hampurilainen resepti
Siellä on lihaa, kalaa, vihanneksia ... tästä kokoelmasta löydät 9 hampurilaisreseptiä jokaiseen makuun ja tarpeeseen.
Ja sopeutumisesta puhuttaessa, perjantai-illalliselle näet, että siellä on a ranskalainen majoneesi joka sopii erinomaisesti sekä parsaan että hampurilaiseen.
Vaikka voit aina valita majoneesin, josta pidät eniten... miksi sinulla ei ole vielä suosikkimajoneesia? Tässä on kokoelma paljon ideoita jopa vegaanisten, laktoosittomien ja vähärasvaisten vaihtoehtojen kanssa.
Menuviikko 32 2022
Maanantai
Upea, todella yksinkertainen ja erittäin värikäs alkupala: höyrytetyt kakut ja limekastiketta, keitetyt Thermomixissä
Makea pasta ja hedelmäsalaatti
%%ote%% Tutustu tähän hämmästyttävän makeaan pasta- ja hedelmäsalaattiin, jossa on kukkia. Nopea ja niin helppo tehdä Thermomixilla, että toistat.
Kylmä kerma porkkanoista ja aprikooseista
Tämä kylmä porkkana- ja aprikoosivoide on tasainen, herkullinen ja kevyt yhdistelmä kesäpäiviin.
Sveitsiläinen mangoldimeletti, täytetty serranokinkulla, juustolla ja tomaatilla
Sveitsiläinen mangoldimeletti, täytetty juustolla, Serranon kinkulla ja luonnon tomaatilla. Helppo ja terveellistä ja täydellistä lapsille syödä sipulia ymmärtämättä sitä!
Tiistai
Pannulla omeletti riisiä ja munakoisoa ratatouillea
Hyödynnämme varomaa keittääksemme omeletin ja teemme sen, kun munakoiso ratatouille on valmistettu lasista.
Sienen ja rucolan carpaccio on yksinkertainen ja kevyt resepti, jota voit käyttää alku- tai koristeeksi.
Sitruunakana-koftat ovat vähän kaloreita ja niillä on erittäin omaperäinen esitys. Opi tekemään ne ilman komplikaatioita.
Keskiviikko
Näillä marinoiduilla labneh-palloilla voit valmistaa Thermomix-laitteellasi yksinkertaisen aperitiivin, joka sisältää kaiken Välimeren maun.
Kikherne-salaattia curry-vinaigrettellä
Paras tapa syödä palkokasveja kesällä on salaatteissa, joissa on vähän kaloreita, värikkäitä ruokia, täynnä värejä, vitamiineja ja ravintoaineita.
Crudites tzatzikilla
Tzatziki, kreikkalainen kurkkujogurtinkastike
Tzatziki-kastike, tyypillinen kreikkalainen, valmistettu kreikkalaisesta jogurtista ja kurkusta. Herkullinen kuumimpina päivinä ruokien, kuten salaattien, lihan tai kalan, seurantaan ja virkistämiseen sekä kasteluun leivän tai vihannesten kanssa.
Torstai
Kylmä juurikkaan kerma oliiveilla
Kylmä punajuurivoide, vähän kaloreita, ihanteellinen tämän mukulan kaikkien etujen ja ominaisuuksien hyödyntämiseen: syöpä-, anemia-, ihanteellinen raskaana oleville ja ikääntymistä estäville. Ja vain 43 kaloria.
Tämän kurpitsa- ja pinaatti-lasagnen avulla sinulla on täydellinen levy nauttia vihanneksista ja besamelin kermasta.
Thermomix®-varomassa valmistettu höyrytetty parsa on niin helppo tehdä, että yllättää sinut.
Herkullinen ranskalainen majoneesi Dijon-sinapin kanssa. Yhtä helppoa kuin perinteinen ja täydellisillä makuuhoilla mihin tahansa ruokaan.
Suosittelemme erilaista toista ruokalajia, josta pidetään myös niille, jotka eivät pidä kalasta kovin paljon: kalahampurilaiset kummeliturskalla ja tonnikalalla
Perjantai
Salmorejo on perinteinen gastronomian resepti, jota ei voi hukata kesällä virkistäytymiseen. Helppo ja terveellinen
Opetamme tekemään perunoita simpukoilla, erittäin helppo valmistaa Thermomix-muhennos ja hyvin lyhyessä ajassa. Täydellinen ensimmäinen ruokalaji aterioillesi.
Super XXL -kanan burritot, joiden päällä on guacamole, smetana ja pico de gallo. Täydellinen illallinen jaettavaksi ystävien kanssa.
Tämän pico de gallo -reseptin avulla voit lisätä ripauksen tuoretta ja mausteista väriä meksikolaisiin ruokiin.
Lauantai
Aprikoosin gazpacho on hedelmäinen versio yhtä virkistävä ja helppo tehdä kuin perinteinen resepti.
Kana, kesäkurpitsa ja porkkana leikkeleet
Tämän kylmän kanan, kesäkurpitsa ja porkkanan lihan kanssa, joka on valmistettu Thermomix-varomassasi, sinulla on kylmä ruokalaji illallisillesi tai epävirallisemmille juhliillesi.
Maukas mustekala-salaatti, vinaigrette ja vihannekset. Ravitseva ja terveellinen se on täydellinen välipala tai illallinen.
Vegaaninen resepti avokadolle mintulla. Ihanteellinen aperitiiviksi, johon on lisätty crudités.
Sunnuntai
Tämän mausteisen edamame-välipalan avulla saat hauskan alkupalan kaikilla idän makuilla. Se on myös helppo valmistaa ja siinä on vähän kaloreita.
Keitetty riisi, kalmari ja katkaravut
Muutamalla yksinkertaisella ainesosalla voit improvisoida tämän riisikeiton kalmarilla ja katkaravulla. Ihanteellinen lapsille ja aikuisille.
Opi valmistamaan vihannes- ja juustokeksejä tällä reseptillä vähäkaloriseen lämpöseokseen, jota kaikki rakastavat.
Ja ennen kuin unohdan, kerro se, vaikka olisi kesä en Thermorecetas emme sulje koskaan ja ensi torstaina olet valmis uusi menu yksinkertaisilla resepteillä, joten sinun ei tarvitse huolehtia ja voit nauttia täysillä.