Viikon 38 ruokalistasi on valmis päivien resepteillä 19-25 syyskuuta.
Syksy saapuu virallisesti ensi viikolla, joten olemme valmistaneet a valikko on väliaikainen jossa yhdistyvät tyypilliset kesäreseptit sekä keitot ja voiteet viileämpiin ensimmäisiin päiviin tai öihin.
Epäilemättä valikko, joka auttaa sinua järjestämään paremmin ateriat ja illalliset…ja koko perheen.
Kaikkein merkittävin
Viikon 38 menuun olemme sisällyttäneet, kuten aina, paljon reseptejä vihanneksilla jotta ne ovat aina läsnä joka päivä.
Meillä on jokaiseen makuun; kaikkein "klassisimmista", kuten porkkanoista ja kesäkurpitsasta lumiherneitä ja rucolaa joka tuo ruokiisi erilaisen ilmeen.
Meillä on tiistaina illallinen Nuggets. Olemme valinneet superrapean reseptin, mutta jos etsit erilaisia vaihtoehtoja, katso tämä kokoelma, sillä löydät yllättäviä reseptejä kuten kurpitsaa, kalaa tai kukkakaalia.
9 nugget-reseptiä omaperäisimmille illallisille
Tämän kokoelman ja Thermomix-laitteesi avulla on helppo valmistaa hauskoja ja terveellisiä kääpiöitä omaperäisimmille illallisille.
Jotkut reseptit voit tehdä etukäteen viikonloppuisin ja siten rennommin viikon aikana. Sekä kesäkurpitsa lasagne, kalkkuna munakoisokastikkeella, kasviskeitto ja porkkanakerma säilyvät hyvin useita päiviä.
Jotkut voit jopa tehdä ja congelar kuten lasagne tai nuggets.
Keskiviikkona meillä on salaatti vihannekset joka on hyvä ottaa mukaan töihin. Vakuutan teille, että kikherneiden ansiosta olet enemmän kuin tyytyväinen.
Tietysti muista ottaa kastike erilliseen astiaan. Joten voit nauttia joistakin 100 % tuoreita lehtiä.
Lauantaina lounaalla meillä on a melko taidokas ruokalaji. Ne ovat täytettyjä piquillopaprikoja. Ne ovat ruokalaji, jonka kanssa näyttää hyvältä missä tahansa perheen ateriassa (vaikka appivanhemmat tulisivatkin 😉), mutta niihin joutuu omistamaan aikaa.
Hyödynnä sitä, että ryhdyt töihin saadaksesi lisää määrää ja congelar jokin annos Voit käyttää sitä vielä viikon verran, kun sinulla ei ole niin paljon aikaa.
Menuviikko 38 2022
Maanantai
Lumiherneitä soijakastikkeessa ja inkivääriä
Varomassa höyrytettyjä herkullisia lumiherneitä, joihin liittyy itämaisia yksityiskohtia sisältävä valkosipuli-, inkivääri- ja soijakastike. Makujen esitys!
Kesäkurpitsa lasagnea sienillä ja Aurora-kastikkeella
Tämä herkullinen kesäkurpitsa-lasagne sienillä ja Aurora-kastikkeella yllättää, koska se on valmistettu ilman pastaa.
Tämän pico de gallo -reseptin avulla voit lisätä ripauksen tuoretta ja mausteista väriä meksikolaisiin ruokiin.
Tonnikala ja juusto quesadilla avokadolla ja jogurttikastikkeella
Jotkut quesadillat eroavat klassisesta juustosta: kermainen tonnikala ja juustokesadillat tomaatti-, guacamole- ja jogurttikastikkeella.
Tiistai
Gratiiniporkkanat on helppo resepti, joka valmistetaan pienellä besamelikastikkeella. Porkkanat ovat maukkaita, koska ne on maustettu kuminalla.
Kalkkuna munakoisokastikkeella
Tasapainoinen resepti, joka perustuu grillattuun kalkkunaan, pehmeällä ja herkullisella munakoisokastikkeella.
Porkkanaa, salaattia ja sienikeittoa
Yksinkertainen porkkanakeitto, sieniä ja salaattia kurkumalla, helppo valmistaa Thermomixissä. Siitä voidaan tehdä kasvikerma.
Rapeimmat ja herkullisimmat paistetut kananpähkinät
Rapea, helppo ja herkullinen kananpähkinä. Salaisuus: marinoi ne maitoon ja leipä maustetuilla maissihiutaleilla.
Keskiviikko
Kikherne-, salaatti- ja fetajuustosalaattia tahini-sitruunan kastikkeen kera
Kikherne-salaatti salaattia, fetajuustoa, minttua, kurkkua, maapähkinöitä, oliiveja ja paahtoleipää sisältävällä tahini- ja sitruunakastikkeella.
Porkkanavoide rapeilla siemenillä
Opetamme sinulle, kuinka valmistaa porkkanavoide poikkeuksellisella siemenistä ja hunajasta tehdyllä rypistyksellä. Ihanteellinen hienoimpiin kitalaisiin.
Tuoretta turskaa valkosipulilla
Varomassa valmistettu tuore turska valkosipulilla on yksinkertainen ja herkullinen ehdotus, jotta voit nauttia itsestäsi huolehtimisesta.
Torstai
Salaatti jollakin näistä kastikkeista:
Herkullisia ja helppoja kastikkeita salaatteihin
Anna salaateillesi erityinen ilme näillä viidellä herkullisella ja helpolla kastikkeella. Valmis alle 5 minuutissa.
Oletko kyllästynyt tyypilliseen riisiruokaan? Kokeile tätä reseptiä, jossa riisi yhdistetään vihreisiin ja mustiin oliiveihin.
Pinaatti, pinjansiemeniä, rapuja ja munagratiinia
Herkullinen pinaatti, johon kuuluu taskurapuja, pinjansiemeniä ja au gratin -munaa, ihanteellinen kevyt ja vähärasvainen illallinen.
Perjantai
Vihannes papillote ja 5 kastiketta
Herkullinen terveellinen ja terveellinen vihannesten papillootti sen 5 kastikkeella, jotka tekevät siitä herkullisen
Kuskussilla ja sienillä täytetyt munakoisot
Etsitkö terveellistä reseptiä lihattomalle maanantaina? Valmista nämä munakoisot, jotka on täytetty kuskuksella ja sienillä, ja nauti mausta.
Kasvispaste, joka on valmistettu paahdetuista kesäkurpitsaista, tahinipastasta ja sitruunamehusta. Se voidaan tarjoilla maissikolmioiden tai vihannesten kanssa.
Omeletti Thermomixissä, kinkkua ja parsakaalia
Omletin valmistaminen Thermomixissa on yksinkertaisen lisäksi taattu menestys. Ehdotamassamme on vihanneksia, juustoa, keitettyä kinkkua ...
Lauantai
Peruna- ja omenapallot koristeeksi
Ne voidaan esittää aperitiivina tai koristeluna. Se on alkuperäinen, erilainen ruokalaji, joka on valmistettu peruna- ja omenapalloista.
Piquillo-paprikat, täytetyt espanjalaisella kastikkeella
Espanjalaiseen kastikkeeseen täytetyt Piquillo-paprikat ovat ihanteellinen resepti, kun sinulla on paljon vieraita. Työläs, mutta paljon makua.
Purjo-, gorgonzola- ja päärynätorttu
Tämä lehtitaikinakakku on ihme. Sen ainesosien yhdistelmä ja lehtitaikina saa sinut toistamaan tämän...
Sunnuntai
Sienen ja rucolan carpaccio on yksinkertainen ja kevyt resepti, jota voit käyttää alku- tai koristeeksi.
Munanauhat kurpitsan ja brie -juuston kanssa
Munapasta -nauhat kurpitsalla ja brie -juustolla, helppo ja herkullinen kauden ruokalaji, täydellinen kun monet meistä kokoontuvat syömään.
Kukkakaali tomaatin kanssa murenee
Kypsennämme kukkakaalia Thermomixissa ja sitten paistamme sen suolaisella murenemalla, joka on valmistettu jauhoista, parmesaanista, voista, valkosipulista ja tomaatista.
Ja ensi viikko Voin kertoa sinulle etukäteen, että olemme täysin mukana syksyn reseptejä hyödyntääksesi tämän uuden kauden hedelmiä ja vihanneksia.