Menuviikkoon 4 2023 olemme koonneet muutamia talvireseptejä, joista tulet rakastamaan. Lusikka-astiat jotka ovat niin ravitsevia ja lohduttavia, etteivät ne välitä kylmästä.
Jos on hetki, jolloin lusikasta syöminen on todellista nautintoa, niin se on juuri näitä viikkoja. Kylmä on läsnä jopa lämpimillä alueilla, joten kotiin tuleminen ja a Keittolevy siitä pidämme eniten.
Valmistaudu löytämään reseptejä 23.-29. tammikuuta jotka vievät eniten ja joiden avulla saat monipuolisen ja tasapainoisen ruokavalion.
Kaikkein merkittävin
Tiistaina meillä on a lasagne Sitä on ilo tehdä ja syödä. Jos haluat vähentää kaloreita, voit korvata béchamelilla tämän toisen kesäkurpitsapohjaisen ruokavalioreseptin, joka myös parantaa ruuan makua.
Kesäkurpitsa besameli ruokavalioon
Tämän ruokavalion kesäkurpitsa besamelin avulla voit nauttia suosikkiruokasi huolimatta kaloreista. Sopii vegaaneille ja keliakille.
Perjantaina meillä on toisella kurssilla a kasvissyöjä fideuá perustuu munakoisoon ja vuohenjuustoon. Vaikka voit myös valita nämä kaksi muuta nuudelipohjaista vaihtoehtoa. Toinen on perinteisempi ja toinen japanilaistyylinen, joten sinulla on vaihtoehtoja makusi mukaan.
Nuudelipannu katkaravulla ja siikalla
Herkullinen vuoka hienoja nuudeleita, mukana katkarapuja ja valkoisen kalan kuutioita. Erittäin helppo ja nopea valmistaa. Vain 15 minuutissa se on valmis.
Japanilaistyylinen nopea nuudelikeitto
Upea terveellinen ja herkullinen japanilaistyylinen nopea nuudelikeitto. Se on täydellinen vaihtoehto illalliselle ja yllättää talon pienet.
Sunnuntaina illalliseksi meillä on a suolainen kakku hyvin täydellinen ja että se on erilainen tapa valmistaa vihanneksia. Kotona se on erittäin onnistunut, joten älä missaa videota nähdäksesi vaihe vaiheelta.
Kokoonpanot
Keitot ja kermat ovat läsnä ympäri vuoden ja erityisesti tällä viikolla, koska ne auttavat torjumaan kylmää. Meillä on useita ehdotuksia, mutta tiedät sen, jos haluat kevyempiä vaihtoehtoja voit seurata näitä reseptejä:
10 kevyttä keittoa joulun ylilyöntejä vastaan
Tästä kokoelmasta löydät 10 kevyttä keittoa, jotka taistelevat joulun ylilyöntejä vastaan yksinkertaisena ja täyteläisenä.
Meillä on myös palkokasveista valmistettuja lusikkaruokia, kuten kikherneitä ja papuja, joissa on kuitua ja kasvisproteiinia.
Jos olet linssien rakastaja tai ne ovat ajan myötä käytännöllisempiä valmistaa, tässä on aivan erityinen kokoelma yllättävillä ideoilla:
25 helppoa ja ravitsevaa linssipataa
Hanki monipuolinen ja herkullinen ruokavalio tämän 25 helpon ja ravitsevan linssipatakokoelman avulla.
Menuviikko 4 2023
Maanantai
Papumuhennos ruusukaali ja makkara
%%ote%% Tällä ruusukaali- ja makkarapapupavulla nautit aidosta lusikkaruoasta kylmää vastaan.
Gluteenittomat valkosipulinkrutonit
Nämä gluteenittomat valkosipuli krutonit ovat ihanteellisia lisätä rapea ja herkullinen ripaus keittoihin ja salaatteihin.
Tämän vihannesten kerma kanan kanssa, Thermomix, ravitseva ja helppo ruokalaji sekä lapsille että aikuisille.
Tiistai
Kesäkurpitsa lasagne ja genovalainen pesto
Tänään on lasagnen aika, mutta lasagne, jossa vihreä väri hallitsee. Siinä on kesäkurpitsaa ja tehdä siitä enemmän...
Kana-, kinkku- ja oliivikakkuja
Näillä kana-, kinkku- ja oliivikakkuilla sekä varomallasi voit valmistaa nopean ja herkullisen illallisen koko perheelle.
Ranskalainen munakas juustolla ja kinkulla täytettynä
10 illallinen 10 minuutissa: ranskalainen munakas mozzarellajuustolla, tuorejuustolla ja Yorkin kinkulla täytettynä. Terveellistä, mehukasta, herkullista.
Keskiviikko
Tomaattisalaatti ruohosipulilla ja basilika-oregano-vinaigretellä
Virkistävä tomaattisalaatti basilikalla ja oregano-vinaigrette-kastikkeella. Ihanteellinen toisen lihan tai kalan annosten mukana.
Grillattua mustekalaa paprika- ja parmesaaniperunamuusilla
Grillattua mustekalaa paprika- ja parmesaaniperunamuusilla. Resepti 10, helppo, mukava ja uskomattoman herkullinen.
Herkullinen vegaani ja syöpävoide, joka on valmistettu vihanneksista ja kurkumasta. Pehmeä, helppo ja paahdetun bataatin sekoittamaton makea maku.
Haluatko paahtoleipää? Tällä kertaa sienillä ja juustolla. Ehdotamme yksinkertaista ja epävirallista illallista, joka sopii näihin kesäpäiviin.
Torstai
Pedrosilla-kikherne-muhennos kelalla
Erittäin terveellinen predrosilano-kikherneiden muhennos, lehtikaali ja perunat. Ihanteellinen toisena ruokalajina, jolla on upeat ravitsemukselliset ominaisuudet.
Nämä chorizo-kroketit ovat herkullisia. Valmistamme taikinan Thermomixissa ja muotoilemme ne leivonnaisella pussilla. Sinulla on kaikki videossa!
Lämmin peruna, parsakaali ja kalasalaatti kotitekoisella pestolla
Alkuperäinen lämmin salaatti, joka on valmistettu perunoista, parsakaalista ja kalasta. Panoksena laitamme peston, myös kotitekoisen.
Perjantai
Illallinen alle 10 minuutissa? Kyllä, Thermomix® -laitteellasi voit valmistaa tämän vegaanisen katalaani -pinaatin reseptin.
Fideuá munakoisolla ja vuohenjuustolla
Erilainen fideuá, valmistettu munakoisosta ja vuohenjuustosta. Ihanteellinen lähteä etukäteen valmisteltuina tai kuljettaa tupperware.
Retiisi- ja fetasalaatti hunaja-sinappikastikkeella
Retiisi-fetajuustosalaatti, paahdettuja maapähkinöitä, koristeltu herkullisella hunaja-sinappikastikkeella.
Nämä pizzanmakuiset kääreet ovat täydellisiä juhliin tai piknikille. Heillä on tomaattia, mozzarellaa ja oreganoa, joten kaikki pitävät niistä.
Lauantai
Höyrytetyt vihannekset, sinapivinaigrette
Eri tapa syödä vihanneksia. Lisää maku sinappivinaigretellä. Se varmasti kiinnittää sinut
Tämä ensimmäinen ruokalaji on valmis noin kolmessakymmenessä minuutissa. Mitä teillä ei ole tehty lientä? Mitään ei tapahdu, sen voi tehdä joka tapauksessa.
Flanderin tyylisiä munia kinkulla ja chorizolla
Pidätkö tähtiruoista? No, tämä on yksi niistä, ja siinä on hyvin perinteisiä ainesosia, kuten munia, perunoita, kinkkua ja...
Sunnuntai
Paahdettuja vihanneksia persiljaöljyllä
Persiljaöljyn valmistaminen kotona on helppoa ja yksinkertaista. Voimme käyttää sitä myös salaattien, pastan ja muiden valmisteiden yhteydessä.
Nämä hunaja kylkiluut on valmistettu melkein yksin Thermomixissa. Vaikka hän valmistaa herkullisen reseptin, voit viettää aikaa muihin asioihin.
Vihreitä papuja ja perunapiirakkaa
Erittäin omaperäinen ja täydellinen vihreiden papujen ensimmäinen kurssi. Siinä on myös perunoita, pestoa, lihaa, juustoa, kananmunaa ja maitoa.
Ja ensi torstaina…a uusi valikko lisää talvireseptejä yksinkertaisilla ainesosilla!