Banaanisemutti

Rakastan sunnuntaita! Vuosien ajan olen työskennellyt vuoroissa, joten sunnuntaisin ne näyttivät tiistaisin tai torstaisin. Joten nyt nautin niistä täysillä, varsinkin aamuisin.

Minusta se on erittäin mukavaa nouse ylös ja nähdä, että elämä on vielä nukkumassa, leikkiä laiskana. Vähitellen muut ihmiset liikkuvat, ja aamuun puoliväliin mennessä toiminta on ilmeistä, vaikkakin hitaalla ja rauhallisella tahdilla, sunnuntaina.

Tuolloin olen jo enemmän kuin taitava, joten omistaudun itselleni siitä, mistä pidän eniten; keittiö. Sunnuntai on herkkuja, kakkuja ja piirakoita. Se on täydellinen päivä valmistaa tällaisia smoothiet tai ravistelut. Ne on helppo tehdä, ne täyttävät kehosi energialla ja ovat myös erittäin hyviä.

Kielletty ajatella kaloreita, tänään on sunnuntai, tänään kaikki menee!

Banaanisemutti

Tulosta resepti

Tallenna resepti

lähellä

Ole hyvä ja kirjaudu kirjanmerkkeihin

Ole hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Herkullinen ravistelu nauttia rauhallisista ja rauhallisista päivistä.

• Mayra Fernandez Joglar

• Reseptin tyyppi: juomat
• Annokset: 2

• Kokkausaika: 1M
• Kokonaisaika: 1M

Ainesosat

• 200 g banaania
• 1 luonnollinen jogurtti
• 60g maitoa
• 1 rkl tiivistettyä maitoa
• 1 murokeksieväste

Preparación

1. Kuori ja pilko banaanit ja aseta ne lasiin. Lisää myös jogurtti, maito ja ruokalusikallinen tiivistettyä maitoa.

2. Voittaa kaiken aikana 30 sekuntia nopeudella 5.

3. Jaa kahteen lasilliseen ja tarjoile heti murskatun voileivoksen kanssa, joka on ripoteltu pinnalle.

Viesti

On suositeltavaa tehdä mikä tahansa pirtelö, smoothie tai lassi juuri sopiva juomalle. On totta, että se voidaan valmistaa etukäteen ja säilyttää jääkaapissa, mutta tiedät jo, että hedelmät hapettavat nopeasti ja menettävät ominaisuutensa.[br][br]Jos sinun on joka tapauksessa valmistettava se etukäteen, mitä minä vahvasti Suosittelemme, että et laita keksiä, koska se pehmenee ja menettää rapean kosketuksen.[br][br]Muuten, banaanismoothien voi valmistaa haluamallasi jogurtilla tai maidolla. Rasvaton, soijaton tai laktoositon. Kaikki vaihtoehdot ovat sallittuja.[br][br]Banaanien on parempi olla kypsiä. Ei liian vihreitä eivätkä liian kypsiä, keltaisia, mutta hedelmäliha on silti tiukka.[br][br]Ja kondensoitua maitoa voi ostaa tai itse valmistaa.

Vastaavuus TM21: n kanssa