kirjautuminen o Kirjaudu ja nauti ThermoRecetas

Kesäkurpitsa besameli ruokavalioon

Tämän ruokavalion kesäkurpitsa besamelin avulla voit nauttia suosikkiresepteistäsi huolimatta kaloreista.

Me kaikki tiedämme sen lasagne Ne ovat herkullisia, mutta ne ovat ruokia, jotka meistä huolestunut ruokavaliosta, yritämme välttää. Eikä emme pidä siitä kotitekoinen besameli mutta siinä on niin paljon kaloreita, että se heittää meidät takaisin.

Mutta tällä kesäkurpitsabekamelilla ruokavaliota varten voit valmistaa suosikkiruokasi ilman katumusta. Se on myös täysin vegaani, gluteeniton ja laktoositon.

Ensinnäkin sinun on tiedettävä, että se ei ole tyypillinen besameli, koska siinä ei ole jauhoja tai liikaa rasvaa. Se on itse asiassa paksu kesäkurpitsa kerma, jota voit käyttää korvaamaan ruokia, jotka sinun on gratinoitava, kuten cannelloni ja lasagne.

Toinen asia, josta pidän tässä reseptissä, on se voi jäätyä ilman mitään ongelmia. Pitää jopa kuukauden pakastimessa. Muista sekoittaa se hyvin ennen käyttöä, jotta se on juuri valmistettu.

Lisää tietoa - Ruokavalion reseptit Thermomixille

Mukauta tämä resepti Thermomix-malliin


Löydä muita reseptejä: Keliakia, Terveellinen ruoka, Laktoosi-intolerantti, salsat, Vegaani

Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

10 kommenttia, jätä omasi

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.

  1.   Susana Gar Cu dijo

    Pidän sitä!

  2.   Nuria ritari dijo

    Olen jo tehnyt sen toisinaan ja se on?

  3.   Carmen lopez serrano dijo

    Mielenkiintoinen kastike hummmm

  4.   Maria Dolores Leal Ruz dijo

    Ja maistuuko se samalta kuin béchamel?

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Sillä on erittäin mieto maku, mutta se ei maistu kuin béchamel, koska se ei sisällä jauhoja tai niin paljon rasvaa ... kokeile ja kerro meille!

    2.    Maria Dolores Leal Ruz dijo

      Mayra Fernández Joglar näyttää erittäin hyvältä?

    3.    Käyttövoima dijo

      Se ei maistu samalta, mutta se on erittäin maukasta

  5.   Pablo Vazquez Diaz dijo

    Täytyy kokeilla!

  6.   Rosa dijo

    Voitteko korvata riisinmaidon lehmänmaidolla ????

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Hei rosa:

      Tietysti!! Käytä suosikkimaitoa ilman ongelmia ... niin kauan kuin se ei ole tiivistettyä maitoa! 😉

      Suukkoja!!