Leikkaa ja chia-hillo

Olen syönyt luumuja ja chia-hilloa aamiaispaistissani muutaman viikon. Valmiste  sokeriton ja erittäin terveellinen.

Se on myös yllättävää helppo tehdä ja niin nopeasti, ettei ole tekosyitä olla tekemättä sitä. Vaikka se on kulutettava välittömästi, koska se ei sisällä sokeria, se ei säilytä kuin perinteinen hillo.

Vaikka ulkonäöltään se on samanlainen kuin viikunahillo, kun maistat sitä nopeasti, huomaat sen olevan makea maku tulee luumuista ja graniitit ovat myös siemeniä, mutta tällä kertaa chia.

Luumujen ja chia-hillojen ottaminen on erittäin terveellinen tapa aloittaa päivä, koska molemmilla ainesosilla on erittäin hyödyllisiä ominaisuuksia välttää ummetusta. Myös luumut ovat runsaasti antioksidantteja ja antaa meille paljon energiaa.

Leikkaa ja chia-hillo

Tulosta resepti

Tallenna resepti

lähellä

Ole hyvä ja kirjaudu kirjanmerkkeihin

Ole hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Tämä hillo on helppo valmistaa ja sillä on monia etuja.

• Mayra Fernandez Joglar

• Reseptin tyyppi: hillot
• Kalorit: 25
• Annokset: 230 g

• Valmistelu aika: 10M
• Kokkausaika: 8M
• Kokonaisaika: 18M

Ainesosat

• 120 g kuorittuja luumuja
• 160 g kivennäisvettä
• 10 g chia-siemeniä
• 1 rkl (jälkiruokakoko) vanilja-olemusta

Preparación

1. Ensin laitamme kivennäisveden ja luumut lasiin. Annamme sen levätä 10 minuuttia koneen ollessa pysäytettynä.

2. Seuraavaksi ohjelmoimme 5 minuuttia, 100º, nopeus 2.

3. Seuraavaksi laitamme loput ainesosat ja jatkamme muiden ruoanlaittoa 3 minuuttia, 100º, nopeus 1.

4. Lopuksi jauhetaan 10 sekuntia, nopeus 5 saada hillon tekstuuri.

5. Kaadetaan hillo purkkiin, annetaan sen jäähtyä. Sitten laitamme kannen päälle ja pidämme jääkaapissa.

Viesti

Näillä määrillä noin 230 grammaa tai mikä on sama 15 annosta 15 grammaa kukin.

Lisää tietoa - Pakastekuivattu banaani, chia ja vadelma smoothie

Mukauta tämä resepti Thermomix-malliin