HYVÄÄ ÄITIENPÄIVÄÄ!! Suuri suudelma kaikille äideille heidän upeasta väsymättömästä työstään pienimpien kanssa. Ja haluamme omistaa tämän päivän reseptin heille kaikille. ?
Hacer kotitekoisia kakkuja me rakastamme sitä, se on erittäin mukava pieni aika, koska sisään 5 minuuttia tai vähemmän sinulla on taikina valmis ja sinun täytyy vain paistaa se. Lisäksi käytämme yleensä hyväksi sitä, että kytket uunin päälle jotain muuta ja laitamme sitten kakun tai muffineja. Se on loistava tapa hyödyntää uunin kanssa käyttämäämme energiaa (joka on sanottava paljon kodinkoneita, jotka kuluttavat paljon sähköä). Ja tietysti kotileivonta on paras vaihtoehto, koska hallitsemme 100% käyttämistämme ainesosista ja pakenemme teollisuuden leivonnaisilta, jotka ovat niin haitallisia terveydelle ja ennen kaikkea pienimmille. On sääli, mutta tänään indeksi lapsuuden liikalihavuus maassamme se on jo hälyttävää, joten meidän on torjuttava sitä NYT.
Joten ryhdymme asioihin ja valmistelemme sienikakku perustiedot johon lisäämme henkilökohtaisen kosketuksen pähkinät y chia-siemenet. Saksanpähkinät antavat taikinalle armon, koska syömällä löydämme rapeita paloja. Ja chia ... on yksinkertaisesti upeaa! On kalsiumin lähde Erittäin hyvä, koska sen osuus 100 grammaa kohden on itse asiassa suurempi kuin maitoa (100 g chiaa antaa 300 mg, kun taas maidosta 119 mg), samoin kuin sen kiinnitys- ja imukyky.
Tänään voimme löytää chiaa mistä tahansa rohdoskaupasta tai jopa suuresta supermarketista, eikä se ole kallista. Pieni pussi maksaa noin 5 € ja leviää paljon. Voimme käyttää sitä myös muissa upeissa resepteissä, kuten salaateissa, jogurteissa, smoothieissa ... Tässä on esimerkki: banaani- ja chia-smoothie inkiväärillä.
Kakku saksanpähkinöillä ja chialla
Kotitekoinen jogurttikakku saksanpähkinöillä ja chialla. Erittäin terveellinen kalsiumin lähde. Ihanteellinen välipaloille ja aamiaisille. Maidon kanssa kahvi tai tee on täydellinen
Hyvä, voin lisätä pellavansiemeniä Chian sijaan
Rakastan saada näitä terveellisiä reseptejä
Rakastan kiitoksia jakamisesta
Tarvitsen sinun antavan minulle käden uunin kanssa. Minulla on se kaasulla ja luulen, että käytät sitä sähköllä. Aina kun teen cupcakes, ne eivät koskaan tule oikein. Kaikki neuvot uunini käytöstä. Tiedän, että kysymys on hiukan outo, mutta haluaisin pystyä nauttimaan nostamastasi kakkuista ilman, että minun tarvitsee vaihtaa uunia. Talous on erittäin huono, hehehe.
Kiitos. Tervehdys.
Herkullinen
Vau! Mikä resepti! rikas ja terve
Kiitos Wendy, se oli herkullista 🙂 Kokeile ja kerro kuinka se oli.