Endive tonic

Jos joulun ylilyönnit aiheuttavat sinulle veronsa, on nyt aika toimia. Joten suosittelemme, että aloitat päivän endivoivalla tonicilla auttaa kehoasi puhdistumaan itsestään.

Sitä suositellaan ota tämä mehu tyhjään vatsaan koska se on ensimmäinen asia aamulla, kun kehomme on eliminaatiovaiheessa.

Olemme valmistaneet tämän tonicin pohjareseptillä, joka on valmistettu vihanneksista ja omenasta ravintoaineita ja ominaisuuksia maksan puhdistamiseksi. Mutta jos haluat lisätä ylimääräisen, voit käyttää mitä tahansa neljästä vaihtoehdosta, jotka näytämme sinulle.

Diureetti Plus: käytä hyvä kourallinen pestyjä persiljanlehtiä. Tällä vaihtoehdolla autat myös munuaisiasi.

Plus antioksidantti: Lisää mandariini tai puoli appelsiini pohjareseptiin. Se antaa sille rikkaan maun ja ravintoaineita rappeuttavien sairauksien torjuntaan.

Plus emäksinen: lisää puolet sitruunaa saadaksesi vielä emäksisemmän mehun ja muuten lisäävät C-vitamiinin tarjontaa.

Plus siivous: Valmista boldo-infuusio, anna sen jäähtyä ja lisää se pohjavalmisteeseen. Tämä lisää mehun kykyä puhdistaa kehoa.

Kuten olen kommentoinut endiikinia auttaa sinua puhdistamaan kehosi Mutta muista, että syömisen suhteen ei ole mitään ihmeitä. Käytä a terveellisen elämän on noudatettava monipuolista ruokavaliota ja harjoiteltava… Miksi emme aloita tänään?

Endive tonic

Tulosta resepti

Tallenna resepti

lähellä

Ole hyvä ja kirjaudu kirjanmerkkeihin

Ole hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Aloita päivä mehulla, joka auttaa puhdistamaan maksasi.

• Mayra Fernandez Joglar

• Reseptin tyyppi: mehut
• Kalorit: 72
• Annokset: 3

• Valmistelu aika: 3M
• Kokkausaika: 2M
• Kokonaisaika: 5M

Ainesosat

Perusresepti:

• 2 endiivia
• 1 vihreä omena
• 140 g porkkanaa (2 väliaineyksikköä)
• 2 sellerivarsi
• 200 g laadukasta vettä

Valinnaiset ainesosat:

• Pestyt persiljanlehdet
• 1/2 sitruunaa, kuorittu, ilman valkoista kuorta ja ilman siemeniä
• 1 mandariini tai 1/2 kuorittua appelsiinia, ilman valkoista kuorta ja ilman siemeniä
• Kylmä Boldo-infuusio

Preparación

1. Jos käytämme orgaanisia hedelmiä ja vihanneksia, meidän on vain pestävä vihannekset hyvin ja poistettava omenan ydin.

2. Jos ne eivät ole orgaanisia, pesemme endiivit ja selleri- varret hyvin. Raapimme ja pesemme porkkanat. Kuori ja poista omenan ydin.

3. Leikkaamme kaikki ainesosat suuriksi ja laitamme ne lasiin. Kaadetaan vettä ja jauhetaan aikana 30 sekuntia, nopeus 5.

4. Varmistamme, etteivät endiiviset lehdet ole pysyneet päällä, ja jatkamme toista 2 minuuttia, nopeus 10.

5. Palvelemme ja kulutamme heti.

Lisää tietoa - Artisokka ja persilja puhdistava liemi

Mukauta tämä resepti Thermomix-malliin