Ananas-smoothie

Tämä ananas smoothie on ihanteellinen välipala akkujen lataamiseen kesä terveellä ja luonnollisella tavalla, koska sillä on hedelmäsekoitus jogurtin ja maidon kanssa.

Ravistelussa on tärkeää lisätä noin sama määrä hedelmiä kuin meijeri jotta se ei jää liian nestemäiseksi ja vähän hedelmäiselle maulle. Ne on myös otettava tuoreina saadakseen parhaan mahdollisen vitamiininsa.

Se voi säädä sokerin määrää riippuen siitä, kuinka hedelmä on kypsä tai maukas.

Lisäksi, koristella voit käyttää paloja tuoretta ananasta tai murskattuja vadelmia kuten kuvassa.

Ananas-smoothie

Tulosta resepti

Tallenna resepti

lähellä

Ole hyvä ja kirjaudu kirjanmerkkeihin

Ole hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Herkullinen maito- ja ananaspohjainen välipala.

• Silvia Benito

• Reseptin tyyppi: juomat
• Annokset: 4

• Kokkausaika: 1M
• Kokonaisaika: 1M

Ainesosat

• 1 luonnollinen ananas
• 1 banaani
• 2 ananasjogurttia
• 400 g rasvatonta maitoa
• 150 g sokeria
• murskattua jäätä, maun mukaan.

Preparación

1. Aseta ananasviipaleet, banaani, jogurtit ja rasvaton maito thermomix-lasiin ja murskaa 1 minuutin progressiivinen nopeus 5-10. Kunnes meillä on erittäin hieno seos.

2. Valmistamme muutaman lasin, jossa on vähän murskattua jäätä, ja kaadetaan ravistelu päälle. Voimme koristella vadelmilla tai ripotella siihen jauhettua kanelia.

Lisää tietoa - Vaaleanpunainen ananas ja punajuuri smoothie

Mukauta tämä resepti Thermomix®-malliisi