Jogurtti ja pistaasipähkinä smoothie

Tällä kaudella olemme löytämässä herkullisia juomia, joiden lisäksi virkistävä, ne ovat nopeasti valmistautuvia.

Vaikka useimmat ovat sopii pienimmille, jotkut valmistetaan alkoholilla. Siksi meidän on kiinnitettävä erityistä huomiota ruokailijoihin ja valittava sopivin juoma joka päivä.

Kuumille iltapäiville valitsen juoman tuore ja ravitseva joka tekee välipalan toiminnot. Siksi pidän smoothieista tai smoothie kuten tämä jogurtin ja pistaasipähkinöiden kanssa, joka on kevyesti maustettu inkiväärillä ja pippurilla.

Jos pidät eksoottisista makuista, sinun on kokeiltava sitä, et tule pettymään!

Jogurtti ja pistaasipähkinä smoothie

Tulosta resepti

Tallenna resepti

lähellä

Ole hyvä ja kirjaudu kirjanmerkkeihin

Ole hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Jogurtti ja pistaasipähkinä smoothie on virkistävä ja ravitseva juoma hieman maustettuna ja eksoottisella maulla. Täydellinen kuumalle iltapäivälle.

• Mayra Fernandez Joglar

• Reseptin tyyppi: juomat
• Kalorit: 220
• Annokset: 2

• Valmistelu aika: 2M
• Kokkausaika: 1M
• Kokonaisaika: 3M

Ainesosat

• 250 g makeutettua luonnonjogurttia
• 30 g vettä
• 3 g tuoretta inkivääriä, kuorittu
• 35 g kuorittuja pistaasipähkinöitä
• 4 jääkuutiota
• 1 ripaus tuoretta jauhettua pippuria

Preparación

1. Varaa 3 pistaasipähkinää ja laita loput ainekset lasiin. Silputaan 1 minuutti, progressiivinen nopeus 5-7-9.

2. Pilko 3 pistaasipähkinää veitsellä suuriksi paloiksi.

3. Kaada smoothie laskeihin ja ripottele päälle hienonnettu pistaasi. Tarjoile heti.

Viesti

Voit korvata makeutetun tavallisen jogurtin tavallisella jogurtilla ja lisätä 10 g sokeria.

Vastaavuus TM21: n kanssa

Lisää tietoa - Oranssi smoothie