Juurikkaan ja saksanpähkinän vihannespasteetti

Ylimääräinen tämä vihannes patepunajuuria ja saksanpähkinöitä, levittää paahtoleivällä. Voit yhdistää sen siihen, jonka opetin sinulle eräänä päivänä porkkanas ja tee lauta monivärisiä vihanneksia. Herkullinen.

Ne ovat myös erinomainen täydennys ruokavalioon kasvissyöjä, koska rautaa, mineraaleja, antioksidantteja ja suuria ominaisuuksia juurikas saksanpähkinöiden proteiinit, jotka ovat välttämättömiä a vegaani ruokavalio. Kokeile. On hyvin helppo ja se on ilo.

Juurikkaan ja saksanpähkinän vihannespasteetti

Tulosta resepti

Tallenna resepti

lähellä

Ole hyvä ja kirjaudu kirjanmerkkeihin

Ole hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Kasvipatee levitettäväksi ja loistava täydennys kasvisruokavalioon, koska rauta, mineraalit, antioksidantit ja punajuurien erinomaiset ominaisuudet yhdistyvät pähkinöiden proteiineihin, jotka ovat välttämättömiä vegaanisessa ruokavaliossa

• Ana Valdes

• Reseptin tyyppi: APERITIVOS
• Kalorit: 40
• Annokset: 4

• Valmistelu aika: 10M
• Kokkausaika: 1M
• Kokonaisaika: 11M

Ainesosat

• 150 g keitettyä punajuurta (jos käytät purkitettua, ilman etikkaa, parempi tyhjiöpakattu)
• 20 g kuorittuja saksanpähkinöitä
• puoli valkosipulinkynttä
• rkl oliiviöljyä
• puoli tl (kahvia) suolaa
• mustapippuria maun mukaan
• 50 ml (puolilasia) vettä

Preparación

1. Kymmenen minuuttia ennen panimme saksanpähkinät liottamaan upotettuna kuumaan veteen.

2. Valutetaan saksanpähkinät ja laitetaan lasin kaikki ainekset paitsi vesi. Murskaamme aikana 30 sekuntia nopeudella 6.

3. Lisää 50 ml vettä ja jauhaa 30 sekuntia nopeudella 7/10.

4. Ja olet valmis palvelemaan.

Vastaavuus TM21: n kanssa

Lisää tietoa - Porkkana pate