Ladataan ...
Kaakao-ravistelumme ei ole vain urheilijoille. Se on kaikille niille, jotka haluavat pitää huolta ja he nauttivat terveellisten ruokien valmistamisesta.
Se on täydellinen ravistelu välipalalle, koska se valmistetaan muutamassa minuutissa, se on rikas, kylläinen ja sopiva kaikille ...vegaani, keliakia, laktoosi ja muna-intoleranssi.
Vaikka epäilemättä pidän eniten siitä, että sitä on helppo kuljettaa. Joten minä valmistelen sen ja vien sen oficina pullossa. Joten kun nälän, voin nauttia todellisesta herkusta tietäen, että kaikki sen ravintoaineet ovat hyviä ja minä ne täyttävät energian.
Sen ainesosista löytyy joitain tunnettuja ja toisia vähemmän, mutta älä pelkää, koska niitä voi ostaa rohdoskaupat tai luontaistuotekaupat. Kerron myös vähän heistä, jotta he tuntevat sinut paremmin:
Los medjool-päivämäärät Se on yhtä kokoa normaalia suurempi. Ne ovat pehmeitä ja erittäin makeita, minkä vuoksi niitä käytetään paljon sokerittomissa ruokavalioissa erilaisten valmisteiden makeuttamiseen.
Los kaakaopäät Ne ovat pieniä fragmentteja tai raakakroolikaakaopapujen paloja, jotka antavat ennen kaikkea antioksidantteja ja myös aineita, kuten anandamidia, teobromiinia, serotoniinia, fenyylietyyliamiinia ja tryptofaania, joita suositellaan mielialamme parantamiseksi.
La proteiinijauhe Se on ainesosa, jota laajalti käyttävät paitsi urheilijat. Ne ovat ravintolisiä, joissa on paljon proteiinia ja vähän rasvaa. Ja tiedämme jo, että proteiinit ovat välttämättömiä molekyylejä, jotka vaikuttavat suoraan lihasten, luiden, veren ja kehon eri elinten kasvuun ja ylläpitoon.
Kaakao kunto ravistelemiseksi voimme käyttää vanhaa temppu läpinäkyvän kalvon. Tätä varten sinun tarvitsee vain laittaa suuri pala lasin suuhun, sulkea ja lyödä. Sitten poistamme kalvon ja kansi on puhdas. Joten meidän on vain huuhdeltava lasi ja valmis seuraavaan reseptiin. Käytän tätä temppua paljon, varsinkin kun minulla on kiire ja haluan tehdä mehuja ja smoothieita. Sitä ei voida käyttää lämmön kanssa, mutta tämän tyyppisille resepteille se on upea.
Kaakao-ravistus
Ole hyvä ja kirjaudu kirjanmerkkeihin
Ole hyvä ja kirjauduEi vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy
Herkullinen terveellinen välipala herkullisella suklaalla.
Lisää tietoa - Vegaaniset sitruunakookospallot
Mutta mitä ainesosia ne ovat?
Hei Natalia:
Olet oikeassa ... kaikkien ei tarvitse tuntea näitä klassisia ainesosia urheilumaailmasta. Siksi olen lisännyt niihin pienen kappaleen, josta puhun heistä, jotta vähitellen sinusta tulee tuttu.
Toivon, että piristät ja kokeilet sitä ... se maistuu suklaalta ja on puhdasta varapuhetta !!
Suukkoja!!
Kuinka terveellistä puhdasta kaakaota on vähän maitoa, jonka jokainen sietää ... hyvä resepti
Ravistus on suunniteltu ihmisille, jotka etsivät jotain enemmän, vaikka jos pidät vain maidosta kaakaolla ... mene eteenpäin! 😉
Hei! Voisiko se valmistaa lehmänmaidosta? Voisitko tehdä ilman pinaattia?
Se näyttää erittäin hyvältä ja on terve kiitos reseptistä!
Hei Noemi:
Kyllä, se voidaan valmistaa haluamallasi maito- tai vihannesjuomalla.
Ja pinaatti voidaan poistaa, jos ruokavalio ei salli sitä.
Suukkoja!!