kirjautuminen o Kirjaudu ja nauti ThermoRecetas

Kausikasvisekoitus inkivääriä ja cashewpähkinöitä

verduras16 minuuttia4 ihmisiä120 kaloria
1/52/53/54/55/5 (43 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Ana Valdes

sekoita parsakaali-porkkana

parsakaali, porkkana, sipuli, inkivääri y cashew-pähkinät. Tässä kausivihannesten sekoituksessa on parsakaali pääainesosana ja ripaus cashewpähkinöitä koristeena, jonka voit korvata suosikkikuivattuja hedelmiäsi ja tarjota kaivattua kasviproteiinia vegaaninen ruokavalio.  Riisin tai viljan, kuten pehmeän vehnän, kuskusin, quinoan, hirssin tai sipulin, mukana voi olla erinomainen yksi ruokalaji kasvissyöjille y vegaaneille. Ja muille kuin kasvissyöjille, kuten varuskuntaSe on loistava kumppani kalalle ja valkoiselle lihalle.

Ota tl inkivääri valkosipulipasta jonka julkaisimme jonkin aikaa sitten. Jos sinulla ei ole sellaista, voit seurata reseptiohjeissa mainittuja ehdotuksia.

Kausittainen kasvisekoitus

Tulosta resepti
Tallenna resepti
lähelläOle hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Sekoita sesongin vihanneksia parsakaalilla pääainesosana ja hienonnettuja cashewpähkinöitä sarjan päälle.

  • Ana Valdes
  • Keittiö: kasvissyöjä
  • Reseptin tyyppi: verduras
  • Kalorit: 120
  • Annokset: 4
  • Kokkausaika:
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • 350 g parsakaalia
  • 120 g porkkanaa
  • 170 g sipulia
  • 50 g cashewpähkinöitä
  • 1 tl (jälkiruokana) inkivääriä valkosipulipastaa
  • 50 m öljyä
  • suola maun mukaan

Preparación

  1. Panimme cashewpähkinät lasiin. Puremme aikana 7 sekuntia nopeudella 5. Otamme ulos ja varaamme.

  2. Puhdistamme lasin ja lisätään kuorittu porkkana ja suuret palat, sipuli neljännesvuosittain, öljy, inkivääripasta ja puoli tl suolaa. Pilkkomme aikana 5 sekuntia nopeudella 5.

  3. Sitten paistamme 5 minuuttia, 100º, lusikanopeus, vasen käännös. Dekantterilasilla.

  4. Sillä välin pestään parsakaali ja erotellaan sen kimppuja. Riittää, että erotat suuret rungot, kukkia ei tarvitse erottaa. Suuria kukkakimppuja on jäljellä, kruunu on saksanpähkinän kokoinen.

  5. Laitetaan parsakaali lasiin, lisätään suolaa maun mukaan ja ohjelmoidaan 10 minuuttia, 100º, nopeus 1. Dekantterilasilla.

  6. Seuraavaksi pilkotaan aikana 7 sekuntia nopeudella 3.

  7. Ohjelmoimme 2 minuuttia, 100º, lusikanopeus, vasen käännös. Dekantterilasilla

  8. Palvelemme lautasilla ja peitämme cashewpähkinöillä.

Viesti

Jos sinulla ei ole inkivääriä ja valkosipulitahnaa, se voidaan korvata teelusikalla jauhettua inkivääriä tai noin 1 cm: n palalla kuorittua inkivääriä, jonka tuomme lasiin vaiheessa 2.

 Vastaavuus TM21: n kanssa

Thermomix-vastaavuudet

Lisää tietoa - Vegaani reseptejä Thermomixin kanssa, Perusresepti: Inkivääri-valkosipulipasta


Löydä muita reseptejä: Salaatit ja vihannekset, Helppo, Alle 1/2 tuntia, Viikkovalikko, järjestelmä, Vegaani, Kasvissyöjä

Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

2 kommenttia, jätä omasi

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.

  1.   M CARMEN dijo
    sitten 9 vuotta

    Hei Ana, on totta, tämä resepti menee hyvin kaikille.
    Parsakaali on hyvin al dente? on, että pidämme kotona herkistä vihanneksista
    pitäisikö minun jättää se kauemmin? kuinka paljon? Terveisiä ja kiitos

    Vastaa M CARMEN
    1.    Ana Valdes dijo
      sitten 9 vuotta

      Hei M. Carmen. Kyllä, se on al dente. Jos pidät siitä söpöstä, jätä se vielä 5 minuutiksi vaiheeseen 5. Kiitos, että seurait meitä. Suudelma!

      Vastaus Ana Valdésille