Kermainen porkkana, parsakaali ja lehtikaali

Jos sinun on vihannesten reseptejä Sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin yllättyä tämä kermainen porkkana, parsakaali ja lehtikaali. Sen mieto maku ja hunajainen rakenne tekevät siitä terveellisen vaihtoehdon talven kylmyyden poistamiseksi.

Ja se on, että kehomme lämmittämisen lisäksi se antaa meille niin paljon hyviä asioita, että sen pitäisi olla perustason keittiössä. Se on täynnä vitamiinit, mineraalit, kuitu Ja parasta on, että se on kylläinen ja kevyt.

Tämä keitto on tehty niin, että vegaanit, keliakit, laktoosi ja muna-intoleranssi voivat ottaa sen. Lyhyesti sanottuna erittäin terveellinen keitto koko perheelle.

Haluatko oppia lisää kermaisesta porkkanasta, parsakaalista ja lehtikaalakeitosta?

Tehdä tämä kermainen keitto, tai chowder, kuten englanninkieliset puhujat kutsuvat, olen käyttänyt maissitärkkelystä, mutta voit käyttää myös riisijauhoja tai muita, jotka eivät sisällä gluteenia. Pidän maissitärkkelyksestä, koska sillä on suuri sakeuttamisvoima ja pienellä määrällä saat tämän tyypin reseptejä on oikea rakenne.

Voit myös muuttaa leche kasvis. Tässä tapauksessa olen käyttänyt riisiä, mutta se sopii hyvin mihin tahansa muuhun, joka on sovitettu ruokailijoille. Ainoa asia, joka on otettava huomioon, on kalorit, riisi on kevyempi kuin pähkinöiden kasvijuomat.

Keitoissa pidän parsakaalia pehmeänä. Joten, jos olet rakastaja al dente tekstuurit, sinun on vähennettävä kypsennystä yhden tai kahden minuutin ajan kohdassa 8.

Olen lisännyt sen hyötyjen parantamiseksi ja juuston maun antamiseksi sitä käyttämättä ravintohiiva. Jos haluat tietää enemmän tästä ainesosasta, voit lue tämä artikkeli.

Keitto säilyttää hyvin 3 tai 4 päivää, kun sitä säilytetään kunnolla jääkaapissa. Niin sinä voit tee se etukäteenTiedät jo, että illallinen aikaisin tai melkein tehty, aiheuttaa paljon tyydytystä.

Voit tehdä sen myös viikonloppuna, jäädytä se ja käytä sitä, kun tarvitset sitä. Tiedät jo, että sulatusta varten sinun on vain laitettava astia jääkaappiin edellisenä iltana. Tällä tavoin se nousee vähitellen lämpötilaa rikkomatta kylmäketjua.

Lisää tietoa - Kermainen kana- ja perunakeitto / Ravintohiiva. Muotilisä, joka on täällä pysyä.

Mukauta tämä resepti Thermomix-malliin