kirjautuminen o Kirjaudu ja nauti ThermoRecetas

Kesäkurpitsa kerma kikherneillä

Voiteet21 minuuttia4 ihmisiä350 kaloria
1/52/53/54/55/5 (11 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Ana Valdes

kerma-kesäkurpitsa-kikherneet

Kokeilen jatkuvasti voiteita vihannekset ja palkokasvit. ja tämä on ollut herkullista. Muistatko porkkana ja kikherne kerma? No, nyt olen tehnyt sen kesäkurpitsa. Ja minun Ninos he ovat syöneet sitä iloiten. Ja myös me kaikki on sanottava.

Se on hyvä tapa syödä palkokasveja (meidän on sisällytettävä 3 tai 4 annosta viikkoruokavalioon, oletetaan), se on resepti kasvissyöjä, helppo, taloudellinen, terve ja erittäin hyvä.

Kesäkurpitsa kerma kikherneillä

Tulosta resepti
Tallenna resepti
lähelläOle hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Herkullinen kasvisvoide, helppo, edullinen ja terveellinen, joka auttaa meitä syömään kaivattua palkokasveja.

  • Ana Valdes
  • Keittiö: espanjalainen
  • Reseptin tyyppi: voiteet
  • Kalorit: 350
  • Annokset: 4
  • Kokkausaika:
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • 100 g purjoa
  • 300 g kesäkurpitsaa
  • 300 g keitettyjä kikherneitä (purkitettu)
  • 4 annosjuustoa
  • 50 ml oliiviöljyä (1/2 dekantterilasia)
  • 700 ml. vesi ja 1 kasviliemetabletti (tai 700 ml kasviliemi)
  • suola maun mukaan

Preparación

  1. Leikattiin kesäkurpitsa ja purjo suuriksi paloiksi ja laitettiin lasiin yhdessä öljyn kanssa. Murskaamme aikana 4 sekuntia, nopeus 4.

  2. Sitten paistamme 5 minuuttia, Varoman lämpötila, nopeus 1.

  3. Lisää valutetut kikherneet, vesi ja kantaliemi ja keitä 15 minuuttia, 100º, nopeus 2.

  4. Emme ole lisänneet suolaa, koska siinä on kantakuutio, mutta tässä vaiheessa sinun on maistettava se ja korjattava suola tarvittaessa.

  5. Lisätään juustot ja murskataan aikana 1 minuutti, progressiivinen nopeus 5/10.

  6. Ja me palvelemme!

Vastaavuus TM21: n kanssa

Thermomix-vastaavuudet

Lisää tietoa - Porkkana- ja kikherne-kerma


Löydä muita reseptejä: Helppo, vihannekset, Alle 1/2 tuntia, Viikkovalikko, Reseptit lapsille, Keitot ja voiteet, Kasvissyöjä

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.

  1.   sud_75 dijo
    sitten 10 vuotta

    Hei Ana,
    Herkullinen resepti !!!! Rakastan kaikkia vihannesten ja palkokasvien yhdistelmiä, kokeilen sitä varmasti, mutta minulla on kysymys:
    Lähes kaikissa kesäkurpitsa-kerma-resepteissä heillä on juustoja ja sen välillä, että en pidä niistä kovin paljon, ja linjan hoidosta, en halua tehdä niitä sille.
    Voinko tehdä ilman niitä? Annetaanko ne sakeutua? Tai vain lisätä makua?
    Kiitos etukäteen epäilysteni ratkaisemisesta, olen melko kömpelö keittiössä, ha ha ha !!!! Onneksi olet.

    terveiset
    Susana

    Vastaa Sud_75: lle
    1.    Ana Valdes dijo
      sitten 10 vuotta

      Hei Susan. Juustot palvelevat tehokkaasti sakeutumista, antavat sille kermaisen koostumuksen ja tarjoavat myös erityisen maun. Jos haluat poistaa juustot, voit tehdä sen ilman niitä. Käytä seuraavia truqueja, käytä 100 ml vähemmän liemiä ja lopussa, kun juustot lisätään, lisää 100 ml lisää maitoa. Nestemäisempi voide säilyy, mutta se on myös erittäin hyvä ja erittäin terveellinen. Ja kerro minulle! Suudelma!

      Vastaus Ana Valdésille
  2.   Azucena dijo
    sitten 10 vuotta

    Hei Ana!
    Reseptissä laitat vihannesten tabletin, voisitteko kertoa minulle, kuinka vihannesten tabletit valmistetaan thermomixillä, minulla on liha ja kana, mutta en voi saada vihannesten.
    Paljon kiitoksia, suuri ihailija
    tervehdys
    Azucena

    Vastaa Azucenalle
    1.    Ana Valdes dijo
      sitten 10 vuotta

      Hei Azucena! Totuus on, että käytän tai itse tekemääni liemiä tai, jos minulla ei ole, kaupallista pilleria. En ole koskaan tehnyt vihannesten kuutioita. Mutta minä tahansa näistä päivistä yritän nähdä, tuleeko se esiin. Halaus ja kiitos sinulle seuraamisesta!

      Vastaus Ana Valdésille
  3.   PETER dijo
    sitten 10 vuotta

    Kiitos Ana, se on hyvin yksinkertainen resepti, mutta huomaatkaan, että minua ei ollut ajatellut sekoittaa molempia ainesosia. Tänään olen valmistanut sen ja rakastin sitä. Tämäntyyppiset reseptit auttavat minua ovo-lakto-kasvisruokavaliossa, koska palkokasvien kuluttaminen, kuten sanot, ei ole helppoa, vähintään 3 kertaa viikossa, väsymättä hiukan tavallisiin resepteihin. Hyvä idea! Pian kokeilen porkkanaa ja kikherneitä ... Jatat reseptejäsi, kiitos paljon !!

    Vastaa PETERille
    1.    Ana Valdes dijo
      sitten 10 vuotta

      Kiitos Peter !! Jätän sinulle myös linkin kasvissyöjäosastoon, josta löydät varmasti uusia asioita. Halaus!
      http://www.thermorecetas.com/recetas-thermomix/vegetarianas/

      Vastaus Ana Valdésille
  4.   Helmi dijo
    sitten 9 vuotta

    Olen tehnyt reseptin ja se tulee hyvin liemi. Oletko varma, että 700 ml vettä? Minusta tuntuu paljon nestettä ja kerron jo, että se tulee ulos liemestä. Se ei ole 700 grammaa? Kiitos

    Vastaa Gemalle