kirjautuminen o Kirjaudu ja nauti ThermoRecetas

Kikherneiden ja kukkakaalin kerma, paahdetun leivän kera

Voiteet50 minuuttia6 ihmisiä230 kaloria
1/52/53/54/55/5 (6 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Ascen Jimenez

Kasviskermaa, kukkakaalia ja kikherneitä

Voimme käyttää purkitettuja kikherneitä, ruoanlaitosta yli jääneitä tai erityisesti tätä reseptiä varten keitettyjä kikherneitä. Kaikki vaihtoehdot ovat voimassa, jos haluamme valmistaa tämän kikherne- ja kukkakaalikermaa paahdetun leivän kera.

Se on kerma kasvissyöjä mutta voimme tehdä siitä vegaanisen, jos korvaamme maidon kasvisliemellä tai toisella makeuttamattomalla kasvisjuomalla.

Pinnalle laitamme muutama pala paahdettua leipää tai paistettuna. Olen tehnyt niitä uunissa hyödyntäen sitä, että valmistelin myös a lasagne.

Kikherneiden ja kukkakaalin kerma, paahdetun leivän kera

Tulosta resepti
Tallenna resepti
lähelläOle hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Keitetyistä kikherneistä ja muutamasta kukkakaalin kukinnosta valmistamme erittäin terveellisen kerman.

Kikherneiden ja kukkakaalin kerma, paahdetun leivän kera
  • Ascen Jimenez
  • Keittiö: Nykyaikainen
  • Reseptin tyyppi: voiteet
  • Kalorit: 230
  • Annokset: 6
  • Valmistelu aika:
  • Kokkausaika:
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • 1 salottisipuli (25 grammaa)
  • 1 valkosipulinkynsi
  • 25 g oliiviöljyä
  • 400 g kukkakaalia kukinnoissa
  • 240 g keitettyjä kikherneitä
  • 1 tl suolaa
  • 600 g vihanneslientä
  • Jauhettu pippuri
  • Maito (mitä katsomme tarpeelliseksi)
  • Muutama pala leipää

Preparación

  1. Laita lasiin puoliksi leikattu salottisipuli. Myös valkosipulin kynsi. me ohjelmoimme 3 sekuntia, nopeus 6.

  2. Lasimme lastalla lasin seinille jäänyttä.

  3. Lisää oliiviöljy ja ohjelma 3 minuuttia, 120º, nopeus 1.

  4. Lisää kukkakaali kukintoina, kikherneet, suola, liemi ja pippuri. me ohjelmoimme 25 minuuttia, 100º, nopeus 1.

  5. Ohjelmoimme alla 40 sekuntia, nopeus 8.

  6. Jos haluamme, että kerma on vähemmän yhtenäinen, nestemäisempi, lisäämme kuumaa maitoa ja sekoitamme, kunnes saamme halutun koostumuksen.

  7. Paahdamme muutaman leivänpalan leivänpaahtimessa, uunissa tai paistinpannulla. Tarjoilemme pienten leivänpalojen kanssa.

Viesti

Jos haluamme kerman olevan vegaanista, joudumme korvaamaan maidon kasvisliemellä tai useammalla kasvisliemellä.

Lisää tietoa - Syksyinen lasagne makkaralla ja sienillä


Löydä muita reseptejä: Terveellinen ruoka

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.

  1.   Helia dijo
    sitten 1 vuotta

    Teen sen tällä viikolla. Sillä on upea ulkonäkö.

    Vastaa Helialle