kirjautuminen o Kirjaudu ja nauti ThermoRecetas

Koristele munakoiso kikherneillä

verduras30 minuuttia4 ihmisiä170 kaloria
1/52/53/54/55/5 (15 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Ascen Jimenez

Munakoiso koristele

Pidätkö munakoisosta? Ehkä vastaus on kyllä, mutta et kuluta sitä paljon, koska et osaa valmistaa sitä... No, tässä jätämme sinulle vaihtoehdon: a munakoiso koriste erilaisia, kasvissyöjiä, vegaaneja ja vihannesten kanssa.

Se voi olla myös ensimmäinen kurssi. Mutta jos päätät tarjoilla sen lisukkeena, voit kokeilla sitä riisiä, couscousin tai yksinkertaisten perunoiden kanssa. Se sopii hyvin myös lihan ja kalan kanssa, vaikka se ei ole enää vegaaninen ruokalaji.

Olen käyttänyt joitain kikherneet joita minulla jäi ruoanlaitosta yli. Toki voit käyttää niitä purkitettuja kikherneitä He saavat meidät aina pois ongelmista.

Munakoiso kikherneiden kanssa

Tulosta resepti
Tallenna resepti
lähelläOle hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Erilainen munakoisoruoka, jossa makea ja hapan maku.

Munakoiso kikherneiden kanssa
  • Ascen Jimenez
  • Keittiö: Nykyaikainen
  • Reseptin tyyppi: verduras
  • Kalorit: 170
  • Annokset: 4
  • Valmistelu aika:
  • Kokkausaika:
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • 40 g sipulia suikaleina
  • 1 valkosipulinkynsi, kuorittu
  • 40 g öljyä
  • 460 g munakoisoa kuutioituna
  • 20 g passataa tai murskattua tomaattia
  • 15 g sokeria
  • 10g valkoviinietikkaa
  • 80 g kikherneitä jo kypsennetty
  • Jotkut basilikan lehdet

Preparación

  1. Laita sipuli, valkosipulinkynsi ja oliiviöljy lasiin. Ohjelmoimme 3 minuuttia, 120º, vasen käännös, nopeus 1.

  2. Poista valkosipulin kynsi (olemme käyttäneet sitä vain öljyn maustamiseen). Lisää munakoiso kuorimattomana ja kuutioituna. Ohjelmoimme 12 minuuttia, 120º, vasen käännös, lusikanopeus.

  3. Laskemme lastalla sen, mikä on jäänyt lasin seinille. Lisää nyt passata, sokeri, etikka, kikherneet ja noin kolme basilikanlehteä. Ohjelmoimme kuppia laittamatta 3 minuuttia, 120º, vasen käännös, nopeus 1.

  4. Ja varuskuntamme on jo valmiina. Voimme koristella muilla basilikan lehdillä.

Viesti

Passatan voi korvata purkista murskatulla tomaatilla, paistetulla tomaatilla tai vaikka pienellä raa'alla tomaatilla hienonnettuna.

Lisää tietoa - Suklaamousse aquafaban kanssa


Löydä muita reseptejä: Vegaani

Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

6 kommenttia, jätä omasi

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.

  1.   M Carmen dijo
    sitten 2 vuotta

    Hyvää iltapäivää, Ascen, pidin ajatuksesta munakoisoista kikherneiden kanssa, mutta se ei ole kovin lyhyt aika, jos laitat murskattua tomaattia

    Vastaa M Carmenille
    1.    Ascen Jimenez dijo
      sitten 2 vuotta

      Hei, M Carmen,
      Jos huomaat, tomaatin määrä on hyvin pieni. Passataa laitan siihen, koska minulla on aina kotona avoin purkki. Mutta voit laittaa muutaman palan raakaa tomaattia tai jopa kaksi ruokalusikallista paistettua tomaattia, jos sinulla on avoin purkki.
      Ilmoitan sen reseptissä.
      Kiitos ja halailu

      Vastaa Ascen Jiménezille
      1.    M Carmen dijo
        sitten 2 vuotta

        Kiitos Ascen, minulla on kotona tomaattitiiviste. meneekö hyvin?

        Vastaa M Carmenille
        1.    Ascen Jimenez dijo
          sitten 2 vuotta

          Sekoittaisin pieneen määrään vettä. Luulen, että siitä tulee hienoa 😉

          Vastaa Ascen Jiménezille
  2.   M Carmen dijo
    sitten 2 vuotta

    Ascen miten teet pastan? Ja säilyttää useita pieniä pulloja?

    Vastaa M Carmenille
    1.    Ascen Jimenez dijo
      sitten 2 vuotta

      Ostan sen, mutta se on itse asiassa murskattu ja keitetty tomaattimassa. Se on samanlainen kuin paistettu tomaatti, mutta siinä ei ole öljyä, joten se on vähemmän kaloreita. Lähetän sinulle linkin kastikkeesta, joka ei ole passata, mutta on samanlainen, koska siinä ei ole myöskään öljyä: https://www.thermorecetas.com/tomate-cocido/

      Vastaa Ascen Jiménezille