kirjautuminen o Kirjaudu ja nauti ThermoRecetas

Kurpitsa- ja päärynä kerma jogurttikastikkeella

Voiteet30 minuuttia4-6 henkilöä130 kaloria
1/52/53/54/55/5 (2 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Ascen Jimenez

Ehdotan tätä kurpitsa ja päärynä kerma aloittelijana erityistilaisuuteen. Se on valmistettu edullisista ainesosista, mutta se on niin rikas ja erityisen maukas, että ansaitsee paikan joululounaissamme tai illallisissamme.

Se on myös kevyt koska kaksi pääainesosaa ovat vähän kaloreita. seuraavia ruokia ruokailijoiden tyydyttämiseksi.

Kannusta sinua valmistelemaan se ennen tarkistamaan kaikki tämä, jonka sanon sinulle olevan totta. Päällä puoli tuntia sinulla on se valmiina.

Kurpitsa- ja päärynä kerma jogurttikastikkeella, jouluna

Tulosta resepti
Tallenna resepti
lähelläOle hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

  • Ascen Jimenez
  • Keittiö: Nykyaikainen
  • Reseptin tyyppi: voiteet
  • Kalorit: 130
  • Annokset: 4-6
  • Kokkausaika:
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

Voiteelle:

  • 25 g sipulia
  • 20 g ekstra-neitsytoliiviöljyä
  • 450 g kurpitsaa (jo puhdasta)
  • 330 g päärynöitä (paino jo täytetty ja kuorittu)
  • 1-laakerinlehti
  • 350 g vettä

Jogurttikastiketta varten:

  • 100 g jogurttia
  • Tilkka sitruunamehua
  • Jauhettu pippuri
  • 1/2 teelusikallista suosikki aromaattisia yrttejä, jauhettu
  • Ripaus suolaa

Preparación

  1. Laitoimme sipulin ja öljyn lasiin. Ohjelmoimme 3 minuuttia, 120 °, nopeus 1. Ilman dekantterilasia.

  2. Leikkaamme kurpitsa ja päärynät. Laitamme ne lasiin ja ohjelmoimme 10 sekuntia, nopeus 4.

  3. Lisätään vesi ja laakerinlehti. Ohjelmoimme 20 minuuttia, 100 °, nopeus 2.

  4. Poistamme laakerinlehden ja ohjelmoimme 40 sekuntia, nopeus 10.

  5. Valmistamme jogurttikastikkeen laittamalla jogurtin kulhoon ja lisäämällä loput ainesosat. Sekoita hyvin lusikalla.

  6. Tarjoamme kermaa yhdessä ruokalusikallisen juuri valmistamamme jogurtikastikkeen kanssa.

Lisää tietoa - Posket suklaalla ja bataatilla kahdessa kuviossa


Löydä muita reseptejä: Terveellinen ruoka, Joulu, Keitot ja voiteet

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.

  1.   Alberto dijo
    sitten 5 vuotta

    Ja jogurtti, kuten sen pitäisi olla, luonnollinen, sokerin, sokerin, makujen kanssa.
    Ymmärrän, että se on luonnollista ilman sokeria, mutta haluan kysyä.
    Kiitos.

    Vastaa Alberto
    1.    Ascen Jimenez dijo
      sitten 5 vuotta

      Siinä se, Alberto. Jogurtti on luonnollista ja ilman sokeria.
      Halaus!

      Vastaa Ascen Jiménezille