(10 ääntä)
Ladataan ...
Tulemme takaisin palkokasvien kanssa! Tällä kertaa kerma linssejä ja porkkanoita, täynnä ravintoaineita ja niin helppoa, että se vie sinut pois useammasta kiireestä.
Se on resepti, joka on otettava huomioon viikon valikkoKoska se on yksinkertainen, monipuolinen ja sisältää myös välttämättömiä ainesosia hyvässä ruokavaliossa.
Linssien lisäksi se valmistetaan vihanneksista, kuten porkkanasta, sipulista ja valkosipulista. Ja antamaan sille plus, olemme lisänneet kurkuma… Mitä muuta voisit haluta?
Linssi ja porkkana kerma
Ole hyvä ja kirjaudu kirjanmerkkeihin
Ole hyvä ja kirjauduEi vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy
Yksinkertainen resepti palkokasveilla viikkovalikkoon
Haluatko tietää enemmän linssin ja porkkanan kermasta?
Voit tehdä tämän reseptin voit käyttää Potinlinssit on jo kypsennetty tai kypsennä niitä Thermomixissä. Tämä vie vähän kauemmin, mutta varmistat ruokavalion täydellisen hallinnan.
Jos valitset toisen vaihtoehdon, suosittelen, että käytät ruskeat linssit että kokki nopeasti. Toinen vaihtoehto on korallilinssit, jotka sen lisäksi, että ne ovat myös erittäin nopeita, antavat sinulle ylimääräisen värin.
Si sinulla ei ole kasvisliemiä voit käyttää samaa määrää vettä ruokalusikallinen tiivistettyä kasvislihapastaa o jauhettu. Käytän näitä vaihtoehtoja paljon, varsinkin kun resepti sisältää jo vihanneksia.
Kurkuma ei ole pakollinen, mutta suosittelen sen käyttöä, koska siinä on joitain anti-inflammatoriset ja antioksidanttiset ominaisuudet erinomainen.
Muista, että kurkuman ominaisuuksien parantamiseksi sinun on seurattava sitä rasvaa ja pippuria. Tässä tapauksessa olemme käyttäneet oliiviöljyä ja mustapippuria, joka sopii myös hyvin reseptin kanssa.
Voit myös lisätä hieman curry. Se antaa sinulle erilainen maku, mutta myös erittäin mielenkiintoinen.
Tämän kerma linssejä ja porkkanoita, salaatti keskellä ja jotkut kesäkurpitsa lihapullia tai jotkut kalanpalaset sinulla on yksi ruoka tai illallinen täydellisin.
Tämä resepti säilyttää hyvin jääkaapissa 5 päivän ajan ja voidaan myös pakastaa.
Lisää tietoa - Kasvis tiivistetyt liemetabletit / Kotitekoinen vihannesten tiiviste jauhe / Kesäkurpitsa lihapullia / Kalanpalat
Hei, minusta tämä resepti on mielenkiintoinen, mutta haluan kokata linssejä, kuinka kauan minun pitäisi lisätä?
kiitos
Palkkaa minut:
No, se riippuu vähän käyttämiesi linssien tyypistä ja siitä, asetatko ne liotettavaksi vai ei.
Annan sinulle idean, että käytän ruskeita linssejä, annan niiden liota tunnin ajan ja minulla on ne valmiina 35 minuutissa.
Terveisiä !!