Mansikka banaanimantelivoi smoothie

Nyt on aika hemmotella yksinkertaisia ​​ja herkullisia reseptejä, kuten tämä Mansikka-banaanimantelivoi-smoothie. Niin yksinkertaista alle minuutissa voit nauttia sen rikkaasta mausta.

Jos seuraat meitä päivittäin, tiedät, että muutama päivä sitten kerroimme sinulle kuinka täysjyvä manteli voi Thermomixin kanssa. Se on hyvin helppo valmistaa, ja kun kokeilet sitä, haluat käyttää sitä kaikissa resepteissäsi.

Vähitellen huomaat, että se on erittäin hyödyllinen herkullisten smoothien ja levitteiden valmistamiseen siitä lähtien tarjoaa paljon kermaista ja plus ravinteita, jotka auttavat sinua kohtaamaan kaiken kevätaktiviteetin energialla.

Haluatko tietää enemmän tästä mansikka-banaanimantelivoin smoothieesta?

Tämä pirtelö voidaan räätälöidä mieleisekseen ja tee se tavallisella, kreikkalaisella tai vähärasvaisella jogurtilla. Voit käyttää myös vegaanista jogurttia.

Voit myös kokeilla erityyppisiä maitoja. Käytä maitoa, josta pidät eniten, riippumatta siitä, onko se normaalia, osittain vai rasvaton. Voit jopa käyttää kasvisjuomia, se toimii erittäin hyvin riisimaidon kanssa, koska se on erittäin kevyttä.

Banaanin ei tarvitse olla kovin suuri, itse asiassa tätä reseptiä varten parhaat ovat pieniä banaaneja, koska ne lisäävät makua ja ne sopeutuvat hyvin painoon. Varmista tietysti, että se ei ole vihreä, koska se ei murskata hyvin eikä pysy integroituna muiden ainesosien kanssa.

Sinun ei tarvitse säätää tiukasti määriin. Joten voit lisätä hieman enemmän maitoa, jos pidät löysemmistä ravistuksista.

Se voidaan tehdä jäädytetyt mansikat mutta on parempi, että jätät ne lasiin muutamaksi minuutiksi, jotta ne pehmenevät hieman. Tuloksena on smoothie-tyyppinen ravistus, jossa on enemmän vartaloa, mutta yhtä rikas ja herkullinen.

Tämä resepti voi olla tehdä muutama tunti etukäteen ja vie se töihin juomaan keskellä aamua. Ja tietysti voit myös viedä sen rannalle tai uima-altaalle ja käyttää sitä välipalana. Lapset rakastavat sitä, ja varmista, että se on terveellinen ja erittäin täydellinen välipala.

Ainesosaluettelossa näet, että olen lisännyt sinulle vaihtoehtoja valmistaa tämä ravinto, joka on mukautettu vegaaniseen ruokavalioon. Se on myös sopii keliakille ja sietää gluteenia, laktoosia ja munia.

Lisää tietoa - Koko mantelivoita

Mukauta tämä resepti Thermomix-malliin