Maustettu kikherne-välipala

Tämän mausteisen kikherne-välipalan avulla saat erittäin omaperäinen alkupala jonka voit ottaa soodan tai suosikkijuomasi kanssa.

Se on valmistettu perusainesosat ja yhtä ravitsevaa kuin kikherneet ovat. Se on myös niin yksinkertaista, että sinun on vain sekoitettava ja paistettava.

kanssa tällaisia ​​reseptejä, Kanna yksi terveelliset elintavat se on helppoa, vaikka sinulla olisi tapaamisia perheen ja ystävien kanssa.

Indeksi

• 1 Maustettu kikherne-välipala
  • 1.1 Ainesosat
  • 1.2 Preparación
  • 1.3 Viesti
• 2 Haluatko tietää enemmän mausteisesta kikherne-välipalasta?

Maustettu kikherne-välipala

Tulosta resepti

Tallenna tämä resepti

Kirjaudu sisään tallentaaksesi

Terveellinen elämä on erittäin helppoa tämän alkuperäisen välipalan avulla.

• Mayra Fernandez Joglar

• Reseptin tyyppi: APERITIVOS
• Kalorit: 160
• Annokset: Katso muistiinpanot
• Annoskoko: Katso muistiinpanot

• Valmistelu aika: 1H
• Kokkausaika: 1M
• Kokonaisaika: 1t 1M

Ainesosat

• 400 g keitettyjä kikherneitä
• 10 g La Veran paprikaa
• 5 g jauhettua kumina
• 5 g chilihiutaleita
• 10 g sipulijauhetta
• 10 g valkosipulijauhetta
• 10 g suolaa
• 30 g ruskeaa sokeria
• 20 g oliiviöljyä

Preparación

1. Kuivaa kikherneet paperilla tai puhtaalla keittiön liinalla. Jätämme ne 30 minuutiksi kuivumaan.

2. Esikuumennamme uunin 200 asteeseen lämmittämällä ylös ja alas.

3. Sillä välin laitamme loput ainekset paitsi öljyn lasiin. Murskaamme ja sekoitamme ne 15 sekuntia, nopeus 8. Vetäydymme ja varaamme.

4. Kuivausajan jälkeen laitamme kikherneet leivinpaperilla vuorattuun tarjottimeen. Ja paahdamme niitä 30 minuuttia tai kunnes ne ovat kultaisia ​​ja raikkaita.

   Tämän prosessin aikana kikherneitä on sekoitettava sekoittamalla ne hyvin ja varmistamalla, että reunojen reunat kulkevat keskelle niin, että ne eivät pala.

5. Tuoreena uunista siirrämme kuumat kikherneet suureen kulhoon ja levitämme ne öljyllä. Seuraavaksi ripotellaan mausteseosta ja sekoitetaan, kunnes ne ovat hyvin päällystettyjä.

6. Kylmänä ne voidaan kuluttaa ja varastoida ilmatiiviiseen astiaan.

Viesti

Näiden määrien kanssa annettavien annosten määrää on vaikea määrittää, joten calorías ne lasketaan 100 grammaa kohden.

Haluatko tietää enemmän mausteisesta kikherne-välipalasta?

Tämä on hyvä sadon resepti niille tilaisuuksille, kun muhennosta on jäljellä hyvä annos kikherneitä. Vaikka voit käyttää myös kanisteria, jotka ovat jo valmiita kulutukseen.

Voit käyttää kikherneen tyyppi että pidät eniten. Olen enemmän pedrosillano, mutta jos pidät kastilialaisesta, voit myös käyttää niitä.

Tarpeetonta sanoa, että tämä välipala sopii vegaani, keliakia tai gluteeni, laktoosi ja muna-intoleranssi.

Mausteseos on vähän mausteinen ja muistuttaa Meksikon makuja. Nämä sopivat täydellisesti kikherneiden makeaan makuun ja rapeaksi.

Tämä mausteinen kikherne-välipala säilyttää täydellisesti päiviä suljetussa purkissa. Käytä sitä, joka on helppo avata ja sulkea, jotta sen käyttö olisi mukavampaa.

Voit käyttää niitä myös koristele kasvisvoiteita tai salaattejasi ja siten antaa heille rapean kosketuksen.

Näiden määrien kanssa annettavien annosten määrää on vaikea määrittää, joten calorías ne lasketaan 100 grammaa kohden.

Lisää tietoa - Mausteinen edamame-välipala

Mukauta tämä resepti Thermomix-malliin