Mehu anemiaa vastaan

Tämä mehu on erinomainen luonnollinen lääke vastaan anemia raudan puute (raudan puutteesta johtuva anemia). Se on punajuuri ja appelsiinimehu. Juurikkaalla on tärkeä osuus rauta kehoon ja appelsiinimehu helpottaa sen imeytymistä. Ihanteellinen on ottaa se aamulla aamiaiseksi.

Se on erittäin hyvä myös raskaana, koska juurikas antaa foolihappoa, niin tärkeä raskauden aikana ja auttaa lievittämään raudanpuutetiloja, joita yleensä esiintyy raskauden aikana. Appelsiinimehu tarjoaa C-vitamiinia ja yhdistää sen ominaisuudet punajuuriin, joissa on myös runsaasti B-vitamiinia, kaliumia, jodia, antioxidantes ja vähän kaloreita. Pieni vihannesjalokivi, jonka voit myös ottaa mukaan APERITIVOS, gazpachot, voiteet o jälkiruoat.

Mehu anemiaa vastaan

Tulosta resepti

Tallenna resepti

lähellä

Ole hyvä ja kirjaudu kirjanmerkkeihin

Ole hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Tämä mehu on erinomainen luonnollinen lääke raudanpuuteanemiaa (raudan puutteesta johtuvaa anemiaa) vastaan. Juurikkaalla on tärkeä rautaosuus kehollemme ja appelsiinimehu helpottaa sen imeytymistä.

• Ana Valdes

• Reseptin tyyppi: mehut
• Kalorit: 100
• Annokset: 1-litra

• Valmistelu aika: 1M
• Kokkausaika: 4M
• Kokonaisaika: 5M

Ainesosat

• 50 g keitettyjä ja kuorittuja punajuuria
• 300 g kuorittuja appelsiineja (ilman valkoista kuorta)
• 50 g kuorittua sitruunaa (ilman valkoista ihoa)
• 75 g ruskeaa sokeria (voi olla valkoista)
• 100g jäätä
• puoli litraa vettä

Preparación

1. Laita punajuuret, appelsiinit, sitruuna, sokeri ja jää lasiin. Jauhamme. Ensinnäkin 3 turboiskua ja sitten aikana 3 minuuttia nopeudella 10.

2. Lisätään vesi ja sekoitetaan 30 sekuntia nopeudella 3.

3. Palvelemme ja kulutamme.

Vastaavuus TM21: n kanssa

Lisää tietoa - Punajuurihumus, rapeaa parmesaania, Punajuurikaspacho, Punajuurivoide, Punajuurijuustokakku