kirjautuminen o Kirjaudu ja nauti ThermoRecetas

Munat lautasella herneillä

saapuva45 minuuttia2 ihmisiä300 kaloria
1/52/53/54/55/5 (3 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Mayra Fernandez Joglar

munat-lautasella-herneillä-thermorecetas

Palattuaan rutiiniin monet ihmettelevät, miten ruoanlaitto voidaan yhdistää muihin aktiviteetteihin. On selvää, että jokainen järjestä aikaa kuinka sinä voit; On niitä, jotka valmistavat enemmän määriä ja varastoivat tai jäädyttävät nämä ylimääräiset annokset. On niitä, jotka vapaa-ajallaan valmistavat säilöntäaineita ja kuluttavat niitä, kun heillä ei ole aikaa. Ja on myös niitä, jotka hyödyntävät kahden ruoan valmistamista samanaikaisesti.

No, tässä tuon sinulle reseptin, jolla voit käyttää joitain näistä vaihtoehdoista käytännössä. Kyse on joistakin munista levyllä herneiden kanssa helppo valmistaa ja nopea tehdä, jos kastike on jo tehty. Jos ei, älä epäröi valmistaa jotain Varoma ruoanlaiton aikana.

Ravitsemuksellisesti se on resepti Erittäin täydellinen ja maku, kerro vain, että mehukas keltuainen kotitekoisen tomaattikastikkeen kanssa on varapuheenjohtaja.

Oletko sitä varten?

Munat lautasella herneillä

Tulosta resepti
Tallenna resepti
lähelläOle hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Nämä munat lautaselle sopivat täydellisesti vihreiden herneiden ja herkullisen kotitekoisen tomaattikastikkeen kanssa. Voit lisätä henkilökohtaisen kosketuksen kastikkeeseen.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Reseptin tyyppi: saapuva
  • Kalorit: 300
  • Annokset: 2
  • Valmistelu aika:
  • Kokkausaika:
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • 200 g herneitä
  • 70 g sipulia
  • 1 valkosipulinkynsi
  • 30 g oliiviöljyä
  • 300 g tomaattia (kuoritut ja siemenillä)
  • 1 tl sokeria
  • 2 munat
  • Suola ja pippuri

Preparación

  1. Täytä lasi vesijohtovedellä 1 litran merkkiin asti. Lämmitä 5 minuuttia, 100º, nopeus 1. Aseta sitten kori herneiden kanssa. Keitä 5 minuuttia, 100º, nopeus 5. Kun aika on kulunut, poista kori varovasti, päivitä herneet ja varaa.

  2. Hävitä keittovesi ja lisää sipuli, valkosipuli ja öljy pesemättä lasia. Pilko aikana 5 sekuntia nopeudella 5, laske palat terien päälle ja paista 5 minuuttia, 100º, nopeus 1.

  3. Lisää sitten tomaatit ilman nahkaa tai siemeniä ja sokeri. Mausta maun mukaan ja jatka ruoanlaittoa 13 minuuttia, 100º, nopeus 1.

  4. Kuumenna uuni 180 asteeseen.

  5. Ajan lopussa meillä on paksu kastike, jonka jaamme kahteen uuniin menevään pataan. Jaa myös varatut herneet asettamalla ne astian toiselle puolelle. Halkeile muna ja pudota osan päälle ilman herneitä. Toista toimenpide toisen munan kanssa.

  6. Aseta esilämmitettyyn uuniin ja paista 13 minuuttia tai kunnes valkoinen on kovettunut ja keltuainen on nestemäinen ja mehukas.

  7. Ennen tarjoilua ripottele pieni ripaus suolaa jokaisen munan päälle ja tarjoile välittömästi.

Vastaavuus TM21: n kanssa

Thermomix-vastaavuudet

Lisää tietoa - Parsa quiche


Löydä muita reseptejä: munat, vihannekset, salsat

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.