Mustikan sitruunapallot

Näillä mustikka- ja sitruunapalloilla meillä on terveellinen välipala, helppo valmistaa ja hieman happamalla, mutta herkullisella makuyhdistelmällä.

Ne on valmistettu cashewpähkinöistä, jotka antavat meille magnesium, kalium, fosforimuiden ravintoaineiden joukossa. Mustikat sisältävät runsaasti antioksidantteja.

Lisäksi molemmat ainesosat ovat erittäin ravitsevia, mikä tekee 3 pallosta enemmän kuin tarpeeksi syödä välipalaa eikä tulla illalliselle kuihtunut.

Sitruuna tarjoaa myös hapan kosketus mutta päivämäärän makea maku vastustaa sitä. Ja lopuksi meillä on kookospähkinä, joka sopii täydellisesti kaikkien ainesosien kanssa.

Nämä sitruunamustikkapallot ovat niin helppo tehdä että voimme käyttää niitä kokki lasten kanssa. Koska sinun tarvitsee vain pilkkoa, sekoita ja tee pallot. Sitten ne päällystetään ja ovat valmiita syötäväksi.

Pakastan pallot yleensä 3–3 pienissä lasipurkkeissa. Joten kun menen töihin, otan purkin, laitan sen pussiin ja minulla on jo täydellinen, terveellinen ja terveellinen välipala noille heikkouden hetkille.

Mustikan sitruunapallot

Tulosta resepti

Tallenna resepti

lähellä

Ole hyvä ja kirjaudu kirjanmerkkeihin

Ole hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Terveellinen välipala, helppo valmistaa ja kuljettaa.

• Mayra Fernandez Joglar

• Reseptin tyyppi: piknikki
• Kalorit: 70
• Annokset: 25 unidades

• Valmistelu aika: 5M
• Kokkausaika: 1M
• Kokonaisaika: 6M

Ainesosat

• 200 g cashewpähkinöitä
• 55 g raastettua kookospähkinää (40 + 15)
• 75 g kuivattuja orgaanisia mustikoita
• 10 päivämäärää
• 1 rkl (kahvikokoa) vaniljauutetta tai tahnaa
• 2 rkl (keittokoko) sitruunamehua
• 1 ripaus suolaa
• Sitruunan kuori

Preparación

1. Laitamme cashewpähkinät ja 40 grammaa kookospähkinää. Varaamme loput pinnoitusta varten. Me murskaamme 30 sekuntia nopeudella 8. Tarkistamme, että ne ovat muuttuneet muruiksi, ja laske palat kohti teriä.

2. Lisää sitten mustikat, taatelit, vaniljauute tai tahna, suola, sitruunamehu ja 1 tl sitruunankuorta. Varaamme loput kuoresta taikinaan. Me murskaamme 30 sekuntia nopeudella 8 niin, että kaikki ainesosat ovat integroituneet.

3. Otamme noin 15 gramman annoksia ja teemme palloja.

4. Me lyömme ne kookos- ja sitruunaruohoon, jonka olimme varanneet.

5. Säilytämme ilmatiiviissä astiassa ja säilytetään jääkaapissa.

Lisää tietoa - Energiapallot ilman pähkinöitä

Mukauta tämä resepti Thermomix-malliin