kirjautuminen o Kirjaudu ja nauti ThermoRecetas

Nopea vihannes- ja kanakooka

saapuva27 minuuttia3 ihmisiä430 kaloria
1/52/53/54/55/5 (2 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Mayra Fernandez Joglar

Epäilemättä tietyssä reseptikirjassa on erityisiä reseptejä, ja tämä nopea vihannes- ja kanakokakooka on yksi niistä. Pidämme siitä, koska muutamassa minuutissa se on valmis laitettavaksi uuniin. Vaikka pidämme siitä todella, koska se auttaa pieniä talossa syö vihanneksia tietämättä.

Olet varmasti nähnyt useamman kuin yhden kerran kuinka monipuolinen coca ja hyödyntää vihannesten paloja olemme jääneet jääkaappiin. Vaikka tällä kertaa olemme laittaneet pippuria, kesäkurpitsaa, kukkakaalia ja sieniä, voit laittaa vihannekset, joita sinulla on enemmän käsillä, kuten parsakaali, porkkana, kurpitsa.

Voit myös vaihtaa proteiinia ja laittaa sen sijaan kana, serranokinkku, pekoni tai tonnikalatakot. Anna siis mielikuvituksesi lentää tai avaa jääkaapisi nähdäksesi, mitä voit hyödyntää, koska tämä vihannes- ja kanakooka myöntää monia yhdistelmiä.

Nopea vihannes- ja kanakooka

Tulosta resepti
Tallenna resepti
lähelläOle hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Nopea coca, joka sisältää paljon vihanneksia ja kanaa.

Nopea vihannes- ja kanakooka
  • Mayra Fernandez Joglar
  • Reseptin tyyppi: saapuva
  • Kalorit: 430
  • Annokset: 3
  • Valmistelu aika:
  • Kokkausaika:
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • 50 g sipulia
  • 75 g emmentaalijuustoa tai Manchego-juustoa
  • 50 g vihreää paprikaa
  • 50 g sieniä
  • 75 g raakaa kananrintaa
  • 50 g kesäkurpitsaa
  • 50 g kukkakaalia
  • 2 munat
  • 50 g oliiviöljyä
  • 80 g gluteenittomia jauhoja
  • 5 g leivinjauhetta (katso reseptitäällä)
  • Suola ja pippuri

Preparación

  1. Ensimmäinen asia, joka meidän on tehtävä, on lämmittää uuni 200 asteeseen lämmittämällä ja laskemalla.

  2. Valmistamme pienen 18 x 28 cm: n tarjottimen. Suunnittelemme sen kevyesti voidelulla pergamenttipaperilla. Varasimme.

  3. Seuraavaksi valmistamme taikinan, jota varten pilkkoomme juustoa 5 sekuntia, nopeus 8. Vetäydymme ja varaamme.

  4. Leikkaa kananrinta suuriksi kuutioiksi pesemättä lasia pesemättä 5 sekuntia, nopeus 5. Vetäydymme ja varaamme.

  5. Erotamme kukkakaalin pieniksi kukkakimppuiksi tai kukiksi, pestään ja tyhjennetään hyvin. Pilkkomme ne aikana 3 sekuntia, nopeus 5, vasen käännös. Poistamme ja varaamme yhdessä kanan kanssa.

  6. Kuoritaan sipuli ja laitetaan se lasiin. Lisätään myös puhdas pippuri ilman siemeniä ja hienonnettua. Puhtaat ja saippuattomat sienet ja pestyt kesäkurpitsa. Puremme aikana 4 sekuntia, nopeus 5. Tarkistamme, että vihannekset on hienonnettu, poistamme ja varaamme kanan kanssa.

  7. Pese munat öljyllä pesemättä lasia 15 sekuntia, nopeus 3.

  8. Lisätään gluteeniton jauho ja leivinjauhe, sekoita 15 sekuntia, nopeus 3.

  9. Lisätään vihannekset ja varattu kana. Lisäämme myös puolet juustosta. Mausta ja sekoita aikana 15 sekuntia, nopeus 3, vasen käännös.

  10. Lopuksi kaadamme seoksen muottiin, levitämme taikinan hyvin, kunnes meillä on tasainen kerros.

    Ripottele loput juustosta ja paista noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin kullanruskea.

Lisää tietoa - Perusresepti: kotitekoinen leivinjauhe / Artisokka ja paprikat coca

Mukauta tämä resepti Thermomix®-malliisi


Löydä muita reseptejä: Keliakia, Helppo, Yli 3 vuotta, Alle 1/2 tuntia

Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.

  1.   Lidon Pascual Benito dijo
    sitten 7 vuotta

    Kiitos hyvä idea.
    Teen sen varmasti !!!

    Vastaa Lidon Pascual Benitolle
  2.   Cristina Ibanez Corrales dijo
    sitten 7 vuotta

    Aina kun näen thermomix-reseptin, muistutan itseäni, kun ostin omani, että saadakseen reseptejä ja kuljetuspussin he kertoivat minulle, että hankkisin ostajia, ja antoivat siten reseptikirjoja.

    Vastaus Cristina Ibañez Corralesille
  3.   Montse Galera dijo
    sitten 7 vuotta

    Ilman juustoa se toimisi?

    Vastaa Montse Galeralle