kirjautuminen o Kirjaudu ja nauti ThermoRecetas

Nuudelit vihannesten ja kalan kanssa

pasta15 minuuttia4 ihmisiä375 kaloria
1/52/53/54/55/5 (46 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Irene Arcas

Vaikka se ei vaikuta siltä, ​​hyvin tehdyt nuudelit voivat olla sadonkorjuuvaihtoehto täydellinen. Tässä tapauksessa olemme lisänneet hyvin jauhettuja vihanneksia ja joitain kalafileitä Olin jo kokannut edellisenä päivänä. Voit käyttää paistettua kalaa tai lihaa, joka ei ole panioitu, grillattu, keitetty, höyrytetty tai paistettu. Me marinoimme sen teriyaki-kastike ja se saa nämä kalanpalat maistumaan herkullisilta nuudeleistamme.

Ne ovat täydellisiä lähteä etukäteen valmistautuneena ja ottaa mukaan tupperware toimimaan. Ne ovat myös nopeita ja erittäin helppoja valmistaa. Voimmeko nähdä, miten ne valmistetaan?

Nuudelit vihannesten ja kalan kanssa

Tulosta resepti
Tallenna resepti
lähelläOle hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Korjaa nuudelit vihannesten ja teriyakin maustettujen kalafileiden kera. Ihanteellinen nopeaan valmisteluun.

  • Irene Arcas
  • Keittiö: itämainen
  • Reseptin tyyppi: pasta
  • Kalorit: 375
  • Annokset: 4
  • Kokkausaika:
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • 200 g hienoja itämaisia ​​vehnänuudeleita
  • 50 g auringonkukkaöljyä
  • 1 tl seesamiöljyä
  • 1 zanahoria
  • 70 g pippuria
  • 70 g vihreää paprikaa
  • 100 g purjoa
  • 1 siivu inkivääriä ilman ihoa
  • 1/2 tölkkiä keitettyä maissia
  • 3 rkl soijakastike
  • 200 g kalafileitä, jotka on jo kypsennetty nauhoina
  • 4 rkl teriyaki-kastiketta
  • mehu 1/2 sitruunaa

Preparación

  1. Me marinoimme kalaliuskat teriyaki-kastikkeessa. Varasimme.

  2. Lasiin laitamme kaksi öljyä, paprikat, purjo, inkivääri ja porkkana. jauhamme 10 sekuntia, nopeus 6. Lisätään maissi ja ohjelma 12 minuuttia, lämpötila 120, nopeus 1.

  3. Poistamme ja varaamme kuumana.

  4. Lisää 1 litra vettä ja ripaus suolaa pesematta lasia. Ohjelmoimme 8 minuuttia, varoman lämpötila, nopeus 1. Ajan kuluttua lisäämme nuudelit ja keitetään ne pakkauksessa ilmoitettu aika (noin 3 minuuttia, jos ne ovat kunnossa), lämpötila 100º, nopeus 1, käänny vasemmalle. Poista ja tyhjennä hyvin.

  5. Sekoita nuudelit suuressa paistinpannussa vihannesten ja marinoidun kalan kanssa. Lisää sitruuna- ja soijakastike, sekoita hyvin ja keitä korkealla lämmöllä 1 minuutti, jotta makut sekoittuvat hyvin.


Löydä muita reseptejä: Riisi ja pasta, Kansainvälinen keittiö, Helppo, Alle 15 minuuttia

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.