Papu ja Sundried Tomaatti Hummus

Tämä Bean & Sundried Tomat Hummus on täydellinen ratkaisu lisätä palkokasvien kulutusta kesällä.

Ja talvella palkokasvien kulutus on erittäin helppoa, koska keho pyytää sinulta muhennoksia ja kuumia reseptejä, mutta korkeiden lämpötilojen tullessa tilanne on monimutkainen, koska etsimme kesän reseptejä joka kosteuttaa ja virkistää meitä.

Yksi suosikkini temppuja tilanteen helpottamiseksi on käyttää salaatit ja hummus jotka ovat lisäksi erinomainen lähde epävirallisille illallisille, koska ne valmistetaan minuutissa ja ne voidaan yhdistää eri tavoin.

Haluatko tietää enemmän Bean & Sundried Hummusista?

Parasta reseptissä on se alle minuutissa sinulla on alkuperäinen alkupala upottaa. Lisäksi sopii vegaaneille, keliakille ja sietämättömille munille ja laktoosille.

Voit myös tarjoilla sitä paahtoleipää tai karkeita leipätikkuja, vaikka se on parasta palvella sitä vihannesten ja raakojen vihannesten kanssa Ne tarjoavat myös loputtomia ravintoaineita ja antavat sille täydellisen rapean kosketuksen.

Tämä hummus voi olla tehdä etukäteen, mikä auttaa meitä järjestymään paremmin keittiössä. Käytä tilaisuutta valmistellaksesi sitä omassa ruoanlaitto tai eräkeitto Joten sinulla on se valmiina, eikä sinun tarvitse värjätä lasia niin yksinkertaiselle reseptille.

Valmistellaksesi sitä, pavut jo keitetyt. Ne voidaan keittää kotona tai ne, jotka tulevat lasipurkkiin jo valmiina. Mikä tahansa niistä toimii erittäin hyvin.

Jos käytät purkitettuja papuja, muista, että sinun täytyy huuhtele ne hyvä on. Laita ne yksinkertaisesti koriin tai viemäriin hanan alla ja anna veden juosta, kunnes se lopettaa vaahdon muodostumisen.

Voit käyttää kuivattuja tomaatteja öljyssä, josta pidät eniten, vaikka suosittelen niitä, joilla on oliiviöljy koska sillä on voimakkaampi maku. Ja jos sinulla on kotitekoinen purkki, se on jo täydellinen hoot.

Tämä papu ja aurinkoinen hummus säilyttää hyvin jääkaapissa jopa 5 päivää. Varmista, että astia on sopivin tilavuuteensa, koska mitä vähemmän ilmaa, sitä paremmin se säilyy.

Lisää tietoa - 10 palkokasvisalaattia tänä kesänä / Hummus-kikherne

Mukauta tämä resepti Thermomix-malliin