kirjautuminen o Kirjaudu ja nauti ThermoRecetas

Parsa ja vinaigrette

Salaatit2 minuuttia2 ihmisiä210 kaloria
1/52/53/54/55/5 (4 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Mayra Fernandez Joglar

parsa-vinegrette-thermorecetas

Haluatko meidän valmistavan ensimmäisen kurssin yksinkertainen ja erittäin terveellinen? Vinaigrette-parsa on loistava ratkaisu kesäpäiviin, jolloin haluamme hyödyntää vapaa-aikaa parhaalla mahdollisella tavalla.

Resepti on niin yksinkertainen, että saamme sen valmiiksi alle viidessä minuutissa. Se sopii myös vegaaneille ja erittäin kevyt, auttaa meitä hallitsemaan painojamme ja torjumaan kesän tyypillisiä liioitteluja.

Tätä vinaigrettiä voidaan käyttää muissa valmisteissa, mutta minun on myönnettävä, että parsa Hänellä on hyvin. Yksinkertainen ja tuore ruokalaji voittaa lämpöä.

Parsa ja vinaigrette

Tulosta resepti
Tallenna resepti
lähelläOle hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Yksinkertainen, nopea ja kevyt resepti ruokavaliosta huolehtimiseksi.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Reseptin tyyppi: salaatit
  • Kalorit: 210
  • Annokset: 2
  • Valmistelu aika:
  • Kokkausaika:
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • 10 parsaa tai 14 purkitettua parsa-silmuja.
  • 50 g pippuria
  • 50 g vihreää paprikaa
  • 4 suolakurkkua
  • 1 valkosipulinkynsi
  • 5 persilja oksat
  • 30 g neitsytoliiviöljyä
  • 10 g omenaviinietikkaa
  • Sal

Preparación

  1. Pesemme punaiset ja vihreät paprikat hyvin. Poistamme siemenet ja sisäosan valkoiset osat.

  2. Laitamme paprikan lasiin. Puremme sitä aikana 3 sekuntia, nopeus 5. Poistamme sen lasista viemäriin, jotta neste heitetään pois ja että kaikki punainen vinaigretti ei jää.

  3. Huuhdotaan lasi ja lisätään vihreää paprikaa, kurpitsaa, valkosipulinkynsi ja pestyt ja kuivatut persiljanlehdet. Puremme aikana 3 sekuntia, nopeus 5.

  4. Laitamme paprikan takaisin lasiin ja lisätään öljy, etikka ja ripaus suolaa. Sekoitamme aikana 5 sekuntia, nopeus 3, vasen käännös.

  5. Asetamme parsa tai valutetut keltuaiset lautaselle. Levitämme vinaigretin päälle ja tarjoamme.

Lisätietoja - Melon Mojito


Löydä muita reseptejä: Terveellinen ruoka, Salaatit ja vihannekset, general, Alle 15 minuuttia, järjestelmä, Vegaani

Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.