kirjautuminen o Kirjaudu ja nauti ThermoRecetas

Parsakaali valkosipulin kikherne-kastikkeella

verduras30 minuuttia4 ihmisiä130 kaloria
1/52/53/54/55/5 (35 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Ascen Jimenez

Jokainen vihannes, johon kuuluu hyvä kastike, on ilo. Tämän päivän kastike pitää sinusta, jos rakastat se. Tämän ainesosan kantamisen lisäksi laitamme myös kikherneitä, jogurttia ja öljyä.

Ehkä sinulla ei ole parsakaalia tai se ei ehkä ole suosikkikasvis. Ei hätää, voit aina käyttää toista vihannesta (porkkanaa, kukkakaalia ...) tai jopa vain perunat.

Joka tapauksessa tiedät jo, että parsakaali se on erittäin monipuolinen vihannes. Se voidaan tarjoilla muodossa salaatti, kuten suolainen kakku, tai jopa a risotto.

Parsakaali valkosipulin kikherne-kastikkeella

Tulosta resepti
Tallenna resepti
lähelläOle hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Yksinkertainen resepti kastikkeella, jota valkosipulin ystävät rakastavat.

Parsakaali valkosipulin kikherne-kastikkeella
  • Ascen Jimenez
  • Keittiö: Nykyaikainen
  • Reseptin tyyppi: verduras
  • Kalorit: 130
  • Annokset: 4
  • Kokkausaika:
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • 1000 g vettä
  • Hieman suolaa
  • 500 g parsakaalia
  • 350 g perunaa
  • 2 valkosipulinkynttä
  • 100 g purkitettuja kikherneitä (paino kerran tyhjennettynä)
  • 80 g tavallista makeuttamatonta jogurttia
  • 20 g ekstra-neitsytoliiviöljyä
  • 1 rkl sitruunamehua

Preparación

  1. Laitetaan vesi ja suola lasiin.

  2. Pilkoisimme parsakaalit kukintoihin ja pesemme ne. Laitamme sen koriin. Kuori ja pilko perunat (viipaleiksi tai pieniksi paloiksi) ja laita ne myös koriin.

  3. Laitamme varoman paikalleen. Ohjelmoimme 25 minuuttia, varoman lämpötila, nopeus 1.

  4. Poistamme korin varovasti lasista lastan avulla. Laitimme parsakaalin lähteeseen.

  5. Pidämme pari ruokalusikallista keittovettä ja hävitämme loput.

  6. Puhtaaseen ja kuivaan lasiin laitamme valkosipulin ja ohjelmoimme 3 sekuntia, nopeus 8.

  7. Lisätään kikherneet, jogurtti, oliiviöljy ja sitruunamehu. Ohjelmoimme 10 sekuntia, nopeus 7.

  8. Jos haluamme kastikkeen olevan nestemäisempi, lisätään varatut kaksi ruokalusikallista keittovettä. Säädämme suolaa ja ohjelmoimme 20 sekuntia, nopeus 8.

  9. Jaamme kastikkeen keitetylle parsakaalille, jota meillä on lähteessä ja jota tarjoamme.

Lisää tietoa - Brocoli-salaatti, Suolainen parsakaalitorttu y Makkara ja parsakaalin risotto

Lähde - Vorwerk


Löydä muita reseptejä: Salaatit ja vihannekset, salsat, Kasvissyöjä

Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

3 kommenttia, jätä omasi

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.

  1.   Sävy dijo
    sitten 4 vuotta

    Ja milloin lisätään kikherneet?

    Vastaa Tonoon
    1.    Conchi Cano dijo
      sitten 4 vuotta

      Hei Tono ... reseptissä sanotaan, että vaiheessa 7 lisätään kikherneitä?

      Vastaa Conchi Canolle
    2.    Ascen Jimenez dijo
      sitten 4 vuotta

      Hei toño:
      Se on kohdassa 7 🙂
      Halaus!

      Vastaa Ascen Jiménezille