Perusresepti: esikypsennetty ruskea riisi

Haluatko tietää mikä on viimeisin suosikkireseptini? Et usko heitä, mutta se on tämä esikäsitelty ruskea riisi. Kyllä, tiedän, että sinulla ei ole paljon tiedettä, mutta se on niin käytännöllistä se on kiehtonut minua.

Se on hyvin yksinkertaista, valmistelen ruskea riisi kun minulla on aikaa, pakastan sen, joten minulla on se valmiina, kun olen kiireessä. Näiden määrien lisäksi minulla on useita annoksia, mikä on kaksinkertaista käytäntöä.

Tämä perus esikypsennetyn ruskea riisi resepti antaa minulle mennä rennommin, koska kun aikataulu monimutkaistuu minulle, en enää hukkaa itseäni ajattelemalla ruokaa. Tiedän vain, että voin ottaa laukun ja tehdä sen rikas salaatti tasaisessa laskoksessa.

Perusresepti: esikypsennetty ruskea riisi

Tulosta resepti

Tallenna resepti

lähellä

Ole hyvä ja kirjaudu kirjanmerkkeihin

Ole hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Erittäin käytännöllinen resepti, joka auttaa sinua kiireisinä päivinä.

• Mayra Fernandez Joglar

• Reseptin tyyppi: riisi
• Kalorit: 285
• Annokset: 5 annosta

• Valmistelu aika: 2t 15M
• Kokkausaika: 25M
• Kokonaisaika: 2t 40M

Ainesosat

• 400 g ruskeaa riisiä
• 900 g vettä
• 1 taso rkl (jälkiruokakoko) suolaa

Preparación

1. Liota riisiä kulhoon runsaalla kylmällä vedellä 2 tuntia.

   

2. Ajan kuluttua tyhjennämme riisin korin avulla.

   

3. Laitetaan 900 g vettä lasiin suolan kanssa. Asetamme korin sisälle ja ohjelmoimme 25 minuuttia, 100º, nopeus 4. Keittämisen aikana sekoitamme riisiä useita kertoja johtamalla lastalla suun läpi. Tämä estää sitä paakkuuntumasta.

4. Ajan kuluttua poistamme korin lasista lastalla olevan loven avulla. Levitämme riisiä tarjottimelle ja annamme sen jäähtyä 15 minuuttia.

   

5. Jaetaan sitten riisi pakastepusseihin ja pakastetaan.

6. Kulutuksen aikana otamme sen pakastimesta ja laitamme koriin tai varomaan 10 minuutiksi.

Haluatko tietää enemmän tästä keitetystä ruskeasta riisistä?

Se on erittäin hyödyllinen sekä suurille perheille että pienille tai yksin asuville, koska se sallii heidän käyttää hyväksi aikaa ja energiaa.

Laukut voidaan täyttää ja pakastaa haluamillasi annoksilla; 1, 2 tai useammalle henkilölle. Henkilökohtaisesti minusta on käytännöllisempää tallentaa ne yksittäiset annokset Koska tällä tavalla sinulla on jo ne valmiina ilman, että sinun on vaikea varmistaa, että ruokailijoiden määrä vastaa pusseissa olevien annosten määrää.

Esikuumennettu ruskea riisi on myös erittäin hyvä täydentämään muita reseptejä. Lisää muutama ruokalusikallinen ennen keittää linssejä ja sinulla on ravitsemuksellisesti paljon rikkaampi ruokalaji.

Myös näiden reseptien avulla voit hyödyntää kokata varomassa runsaat reseptit, kuten vihannekset, liha, kala tai herkullinen jälkiruoka. Kaikki saadaksesi kaiken irti suosikkirobotistamme.

Muista, että kuivan riisin annos henkilöä kohden ei ole sama kuin keitetyn riisin annos. Se ei ole sama, jos puhumme normaali annos keittoon tai koristeeksi. Alta löydät ne yksityiskohtaisesti, jotta et tuhlaa aikaa niiden etsimiseen:

Annos kuivaa riisiä per henkilö
Annos: 70 grammaa.
Keittoon: 30 grammaa.
Lisäaineeksi tai koristeluksi: 45 grammaa.

Tarjoillaan keitettyä riisiä per henkilö
Annos: 140-150 grammaa.
Keitolle: 50-60 grammaa.
Lisäaineeksi tai koristeluksi: 85-90 grammaa.

Lisää tietoa - Riisisalaatti vihannesten kanssa / Linssit kesäkurpitsaa

Mukauta tämä resepti Thermomix-malliin