kirjautuminen o Kirjaudu ja nauti ThermoRecetas

Quinoa puree

Alkupaloja32 minuuttia15 ihmisiä33 kaloria
1/52/53/54/55/5 (19 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Mayra Fernandez Joglar

quinoa-pureet-thermorecetas

Pidän eniten ainesosista, kuten quinoa, on, että voit tehdä monenlaisia ​​ruokia niiden kanssa. Niiden avulla voit valmistaa täydellisiä ruokia hauskoja reseptejä ja epävirallisia kuten nämä quinoa-puremat.

Tämän reseptin plus on se ei kanna muna ja allergiat kärsivät siitä varmasti. Tämän tyyppisille resepteille, kuten lihapullille tai Pannukakut Käytän yleensä temppua korvaamalla se pellavansiemenillä ja vedellä. Se ei ole aina niin helppoa korvata, mutta se toimii täällä kuin viehätys.

Ainoa haittapuoli näille quinoa-puremille on, että ne tulisi syödä kuumina tai lämpiminä, koska kylmät eivät ole puoliksi niin rikkaita. Rakastan sitä pistettä rapea joilla on. Ja kotitekoisella tomaattikastikkeella he ovat riippuvaisia!

Quinoa puree

Tulosta resepti
Tallenna resepti
lähelläOle hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Nauti quinoasta tämän hauskan reseptin kanssa.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Reseptin tyyppi: APERITIVOS
  • Kalorit: 33
  • Annokset: 15
  • Valmistelu aika:
  • Kokkausaika:
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • 100 g quinoaa
  • 200 g vettä
  • 60 g raastettua vegaanista mozzarellaa
  • 20 g paistettua sipulia
  • 50 g vettä
  • 15 g pellavansiemeniä
  • 4 kirsikkatomaattia
  • meirami
  • Suola ja pippuri

Preparación

  1. Laitamme pellavansiemenet lasiin ja murskaamme ne 10 sekuntia, nopeus 8. Poistamme sen kulhoon ja lisätään 50 g vettä. Sekoita lusikalla ja anna sen levätä.

  2. Pesemättä lasia laitamme 200 g vettä ja lämmitämme sitä 5 minuuttia, 100º, nopeus 1. Lisää quinoa ja keitä 11 minuuttia, 100º, nopeus 1 1/2, käänny vasemmalle.

  3. Ajan jälkeen lisätään vegaanijuusto, paistettu sipuli, neljännekseen leikatut tomaatit ja pellavansiemenen ja veden seos. Mausta ja ripottele oreganoa maun mukaan. Sekoitetaan lastan kanssa siten, että ainesosat ovat integroituneet.

  4. Esikuumennamme uunin 250 °: seen.

  5. Peitämme uunipellin leivinpaperilla tai vastaavalla. Lusikan avulla teemme 15 annosta varmistaen, että jokaisessa on pieni pala tomaattia. Yritämme tehdä siitä mahdollisimman pienikokoisen. Ripottele vielä hieman oreganoa ja aseta uuniin 10 minuutiksi tai kunnes reunat alkavat olla kullanruskeita.

  6. Poista ja tarjoile kotitekoisen tomaattikastikkeen mukana.

Viesti

Kvinoan tulee imeä itseensä kaikki vesi ja se saattaa prosessin aikana tarttua hieman lasiin.[br][br]Paras tapa välttää hieromista on antaa lasin imeytyä vedellä.

Vastaavuus TM21: n kanssa

thermomix-vastaavuudet

Lisää tietoa - Paistetut munattomat kesäkurpitsa-pannukakut

Lähde - Syömme tänään terveellisesti. Muokattu ja mukautettu resepti Thermomixille


Löydä muita reseptejä: Alkupaloja, Helppo, Muna-intoleranssi, Vegaani

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.

  1.   ROSA dijo
    sitten 8 vuotta

    Hei Mayra, jos minulla ei ole pellavansiemeniä, voinko korvata ne munalla tai leivänmurulla? Kiitos!!
    terveiset

    Vastaa ROSA: lle
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      sitten 8 vuotta

      Hei rosa:

      Voit vaihtaa pellavansiemenet ja 50 g vettä munaksi. Mutta silloin resepti ei enää ole vegaani.

      Terveisiä !!

      Vastaus Mayra Fernández Joglarille
  2.   c lopez dijo
    sitten 2 vuotta

    Hei Mayra:
    Kun sanot paistettua sipulia, tarkoitatko rapeaa sipulia, jota käytämme salaateissa?
    kiitos

    Vastaa C lopezille
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      sitten 2 vuotta

      Hei Concha:
      Kyllä, juuri siihen sipuliin. Tiedät jo, että näiden quinoa-pureiden ominainen maku on mahtava 😉
      Tervehdys!

      Vastaus Mayra Fernández Joglarille