kirjautuminen o Kirjaudu ja nauti ThermoRecetas

Omena ja pekonisalaatti

verduras35 minuuttia4 ihmisiä290 kaloria
1/52/53/54/55/5 (3 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Mayra Fernandez Joglar

Tässä kesän vaiheessa olemme varmasti jo kyllästyneet kesäruokiin. Mutta sillä on ratkaisu, olemme antaneet kokonaisuuden kesäklassikko ja olemme valmistaneet omena- ja pekonsalaatin.

Olemme lisänneet uuteen suosikkisalaattiimme omena, jotta se olisi raikkaampaa. Ja olemme vaihtaneet tonnikalan pekoniksi, joten siinä on edelleen proteiinia.

Parasta tässä salaatissa on epäilemättä sen maku, mutta emme voi unohtaa kastiketta mayonesa ja jogurtti. A laajalti käytetty temppu kaloreiden leikkaamiseen.

Tässä tapauksessa olemme tehneet omena- ja pekonisalaattia alusta alkaen ja käyttämällä tuoreita vihanneksia. Mutta voit käyttää myös jäädytettyä salaattia ja valmistaa sen joka tapauksessa höyrytetty varomaa käyttäen. Käytä lasia hyödyntämällä keitä munia tai valmistele muita reseptejä lämmöllä. Näin säästät aikaa ja rahaa samanaikaisesti.

Omena ja pekonisalaatti

Tulosta resepti
Tallenna resepti
lähelläOle hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Klassinen salaatti päivitetty ja tuoreella ripaus omenaa.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Reseptin tyyppi: verduras
  • Kalorit: 290
  • Annokset: 4
  • Valmistelu aika:
  • Kokkausaika:
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • 200 g salaattia (100 g perunaa, 50 g herneitä, 50 g porkkanaa)
  • Manzana 1
  • 100 g kuutioitua pekonia
  • 50 g sokerimaissia
  • 80 g majoneesia tai laktoneesia
  • 50 g vähärasvaista tavallista jogurttia
  • Suola ja pippuri

Preparación

  1. Kuoritaan peruna, kaavitaan porkkana ja pestään molemmat vihannekset. Leikkaamme ne ja laitamme ne yhdessä herneiden kanssa varoma-astiaan.

  2. Täytämme lasin vedellä ensimmäiseen merkkiin, 1/2 litran merkkiin asti. Laitamme varoman sen sijaintiin ja ohjelmaan 28 minuuttia, varoman lämpötila, nopeus 2. Laitamme salaatin isoon kulhoon tai suljettavaan astiaan.

  3. Hävitämme veden ja kuivamme lasin paperilla. Laitamme pekonin ja ohjelman 5 minuuttia, varoman lämpötila, nopeus 1. Nopat tyhjennetään hyvin, jotta niissä ei ole liikaa rasvaa, ja lisätään ne salaattiin.

  4. Pesemme ja kuorimme omenan, leikkaamme sen kuutioiksi, jotka lisätään yhdessä sokerimaissin kanssa salaattiin. Mausta suolalla ja pippurilla, sekoita varovasti ja anna jäähtyä.

  5. Pesemättä lasia laitamme majoneesi tai laktonese luonnollisen jogurtin kanssa. Mausta ja sekoita 15 sekuntia, nopeus 3.

  6. Tarjoilun aikana kaadetaan osa kastikkeesta salaattiin, sekoitetaan niin, että kaikki ainesosat ovat kyllästettyjä. Laitamme loput kastikkeesta erilliseen astiaan, jotta jokainen ruokailija voi palvella itseään mieltymyksensä mukaan.

Lisää tietoa - Majoneesikastike

Mukauta tämä resepti Thermomix-malliin


Löydä muita reseptejä: Keliakia, Salaatit ja vihannekset, Helppo, Kesäreseptit, Varoma-reseptit

Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.