Koska löysin matcha-teetä Rakastan tehdä itselleni juomia kuten tämä samurai-ravistelu. Nopea, yksinkertainen ja se auttaa meitä nostamaan mielialaamme nopeasti, koska se antaa energiaa, mutta ei väsyttä.
Vuosia sitten vihreät smoothiet ja smoothiet tuli muodikkaaksi. Siitä lähtien olemme integroineet heidät vähitellen ruokavalioon ja huomanneet rakastavamme heitä. Olemme myös tehneet omia seoksia hedelmien kanssa, verduras y siemenet luoda herkullisia juomia.
Tänään on vuoro samurai-ravistelua, ananas- ja kookospohjaista juomaa sekoitettuna matcha-teetä ja vaniljamaustettua proteiinijauhetta. Herkullinen juoma, jota en tiedä pidänkö siitä sen mausta tai kermaisuudesta.
Samurai ravista
Kermainen juoma, joka on valmistettu ananasta, kookospähkinästä ja kaikesta matcha-teen hyvistä asioista.
Mitä muuta sinun pitäisi tietää tästä reseptistä?
Sinä korvaa kookosvesi Kookosmaidolle se on vielä kermanvärisempi, vaikkakin hieman vaaleampi.
Jos kookospähkinä ei ole sinun juttusi, älä epäröi valmistaa tätä samurai-ravistelua mantelimaito, se on myös erittäin rikas.
Proteiinijauhe on täydennys erityisesti niille, joilla ei ole ruokahalua ja joiden ruokavaliossa on puutteita. Jos elät terveellistä elämää, voit ohittaa sen. Näin saat myös vihreämmän smoothie.
Ajan myötä lasiin muodostuu 2 kerrosta. Sinun tarvitsee vain sekoita hieman ja sinulla on taas kermainen juoma.
Näillä määrillä saat kohtuullisen osan. Jos haluat tehdä enemmän, sinun on vain lisätä määriä ainesosista.
Jos haluat antaa a erityisen kylmä voit myös laittaa jääpaloja.
Sekä matcha-teetä että proteiinijauhetta löytyy rohdosvalmistajista ja myös Internetissä.
Lisää tietoa - Detox ravista / Pakastekuivattu banaani, chia ja vadelma smoothie
Lähde - Terve kokki
Kuten kinkku, ei ole mitään.