kirjautuminen o Kirjaudu ja nauti ThermoRecetas

Sitruunakanafileitä maustetulla parsakaalilla ja perunoilla

Lihat30 minuuttia4 ihmisiä250 kaloria
1/52/53/54/55/5 (6 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Irene Arcas

Sitruunakana maustetulla parsakaalilla

Rakastan tämän päivän reseptiä! Sitruunakanafileitä maustetulla parsakaalilla ja perunoilla. Se on yksi niistä helpoista ja nopeista resepteistä, mutta ne ovat ilmiömäisiä. Se on super superhelppo resepti. Tulet rakastamaan sitä, tulet näkemään!

Kuinka se on pikatyyppinen resepti, aiomme käyttää jo vähän valmistettuja aineksia: parsakaalia jo mikroaaltouunissa ja pakastecajun-perunoita. Annamme sille erilaista ja erityistä tunnelmaa maustamalla ja marinoimalla parsakaalia hieman. Herkullinen!

Se on niin yksinkertainen resepti, että aiomme valmistaa sen perinteisellä tavalla, tänään emme käytä Thermomixia.

Sitruunakana maustetulla parsakaalilla

Sitruunakanafileitä maustetulla parsakaalilla ja perunoilla

Tulosta resepti
Tallenna resepti
lähelläOle hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Sitruunakanafileitä maustetulla parsakaalilla ja perunoilla. Se on yksi niistä helpoista ja nopeista resepteistä, mutta ne ovat ilmiömäisiä.

Sitruunakanafileitä maustetulla parsakaalilla ja perunoilla
  • Irene Arcas
  • Reseptin tyyppi: liha
  • Kalorit: 250
  • Annokset: 4
  • Kokkausaika:
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • 4 leivitettyä broilerin filettä
  • öljy paistamiseen
  • 1 pussi mikroaaltouunissa kestäviä parsakaalikukkoja (noin 200-250 g)
  • 500 g pakastettuja cajunperunoita (kuoriperunalohkoja)
  • 4-ruokalusikallista ylimääräistä neitsytoliiviöljyä
  • 1 ruokalusikallinen suosikkimausteseosta (curry, kumina, ras-al-hanut, cajun...)
  • suola maun mukaan
  • 1 Limón

Preparación

  1. Laita uunin grilli päälle 230 asteeseen.

  2. Laitamme parsakaalipussin mikroaaltouuniin ja keitämme sitä vain puolet ohjeessa ilmoitetusta ajasta (lopetamme kypsennyksen uunissa). Se kestää noin 2:30 minuuttia.

  3. Kun valmistamme astiaan 4 ruokalusikallista oliiviöljyä, ripaus suolaa ja valitsemamme mausteseosta. Poistamme hyvin.

  4. Otamme parsakaalin pois mikroaaltouunista, avaa pussi varoen polttamasta itseämme ja laitamme parsakaalit uunivuokaan ja maustamme juuri valmistamallamme mausteöljyllä. Kyllästetään kaikki kukinnot hyvin ja laitetaan uuniin niin, että ne ovat paahtuneet. Laitoimme sen uunin keskikorkeudelle.

    Keitämme niitä vähän 4 minuuttia tai kunnes se on kullanruskea, sekoita ja keitä vielä 4 minuuttia tai uudelleen, kunnes se on hyvin ruskea.

    TÄRKEÄÄ: meidän on oltava tietoisia, jotta kalvot eivät pala.

  5. Kun parsakaali on uunissa, paistamme pakasteperunat.

    Kun ne ovat valmiita, laitamme ne suoraan parsakaalipellille, sekoita hyvin, jotta parsakaalin ja perunan maut sekoittuvat ja jätetään uuniin uuni jo pois päältä.

  6. Paista kananrintaa korkealla lämmöllä, kunnes ne ovat ulkopuolelta kauniin ruskeita ja sisältä mehukkaita. Poistamme ne.

     

  7. Pinnoitus

    Leikkaamme kanan suikaleiksi. Laita parsakaalin ja perunoiden päälle.

    Leikkaa puolet sitruunasta viipaleiksi ja aseta ne kanan päälle. Palvelemme ja nautimme!


Löydä muita reseptejä: Lihat, Helppo, Horno, Yli 3 vuotta, mikroaaltouuni, perinteinen

Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.