Syksyn linssit

Tänään ehdotamme sinulle syksyn linssejä, lusikallista kurpitsaa ja sieniä, helppo valmistaa ja Sopii koko perheelle.

Tämä resepti auttaa sinua täyttämään palkokasvien osio viikkovalikossa. Tiedät jo, että on suositeltavaa ottaa XNUMX-XNUMX annosta viikossa, jotta voit yhdistää kikherneitä, korallilinssejä, edamame, pavut jne.

Tässä syksyn linssien reseptissä vihannekset ovat melko integroituneita ja vain pienet oranssit kurpitsanpalat näkyvät. Joten se on täydellinen lapsille, koska he eivät edes tajua sitä levy on täynnä vihanneksia.

Voit hyödyntää kokki kerroksittain y käytä varomaa kun valmistat linssejä lasiin.

Haluatko tietää enemmän tästä syksyn linssien reseptistä?

Ennen kuin olemme puhuneet vihannesten naamioinnista, mutta jos haluat niiden näkyvän, voit poistaa osan kastikkeesta ennen veden asettamista ja lisätä sen, kun aikaa on noin 15 minuuttia. Niin tulee enemmän kokonaisia ​​paloja.

Voimme koristella linssit nopealla sienellä ja kurpitsalla. Tai jos sinulla on kiire, pienellä hienonnetulla persiljalla.

Voidaan valmistaa erittäin ravitseva ruokalaji jos lisätään muutama rkl keitettyä valkoista riisiä.

Voimme myös lisätä hieman kurkuma ja hyödyntää kaikkia sen etuja. Korkki voi muuttua vihreäksi, mutta se on normaalia.

Pardina-linssit ei tarvitse liottaa. Jos laitat ne, sinun on ehkä lyhennettävä kypsennysaikaa.

Nämä syksyn linssit voit valmistaudu etukäteen. Ne säilyvät ongelmitta 2 tai 3 päivää jääkaapissa.

Voi myös olla congelar, joten voit käyttää niitä muuhun aikaan, kun sinulla on kiire aikaa.

Se on ruokalaji tai resepti, jota voit käyttää syödä toimistossa koska sitä kuljetetaan ja lämmitetään ilman mitään ongelmia.

Lisää tietoa - Banaani- ja kaneliliput / Kotitekoinen vihannesten tiiviste jauhe

Mukauta tämä resepti Thermomix-malliin