Ladataan ...
Tasapainoisen ruokavalion syöminen ei tarkoita sitä, että meidän on annettava periksi leivonnaiset. On totta, että jos teemme niitä kotona, on helpompaa hallita ainesosien määrää ja laatua sekä tuotantoprosessia.
Nämä täysjyväkakut valmistetaan kookossokeri joiden glykeeminen indeksi on 35 ja mikä on erittäin mielenkiintoista diabeetikoille. Jos sinulla ei ole tällaista sokeria, voit käyttää kokosokeria.
On myös pidettävä mielessä, että kakkuilla on kaakaopuu joka antaa heille rapean kosketuksen ja paljon aikuisemmaksi kuin suklaa, koska se ei ole makeaa. Se sisältää antioksidantteja ja ravinteita, jotka tekevät siitä erittäin terveydellemme.
Tuloksena on kevyitä täysjyväkakkuja, jotka on helppo valmistaa ja joista tulee makunsa vuoksi välttämätöntä aamiainen.
Täysjyvä sienikakut
Ole hyvä ja kirjaudu kirjanmerkkeihin
Ole hyvä ja kirjauduEi vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy
Nämä täysjyväkakut valmistetaan luonnollisista ja erittäin terveellisistä ainesosista.
Vastaavuus TM21: n kanssa
Lisää tietoa - Laktoositon päärynä- ja kookos smoothie
ohhh .. se näyttää hyvältä!
myös tämä resepti on hieno minulle, että minulla on patikointireitti tämän kuukauden 27. päivänä, joten vietän heidät lataamaan akkujani!
Olen iloinen siitä, että hyödynnät reseptejä !!
Tervehdys!
Tämä resepti on minulle hieno, erittäin hyvä, olen laihduttamassa, se tuntui ilmiömäiseltä, mutta epäilen, kyse on ruokalusikallisesta murskatusta siemenseoksesta, voisitteko kertoa minulle, mitkä siemenet erityisesti ... kiitos paljon ….
Nyt voit antaa minulle anteeksi Nuria ... En ollut nähnyt tätä viestiä.
Kiitos vaatimasta! 😉
Mayra, voisitteko kertoa minulle siementen seoksen, haluan tehdä ne ja olen hukassa lusikallisen siemenseoksen kanssa.
Eilen tein mandariinikakun, jossa oli mantelikuorta, se tuli kuolleena, että kuori laitan monille kakkuille, se oli herkullista ja antaa sille täydellisen lopputuloksen ... Kiitos resepteistä, en tiedä miten kokata, lämpöseoksella ... ..ha ha ha
Hei Núria:
Luomuruokakaupoissa he myyvät seosta murskattuja siemeniä. Mutta jos haluat tehdä sen kotona, sinun on vain laitettava Thermomixiin ruokalusikallinen pellavansiemeniä, seesaminsiemeniä, Goji-marjoja, auringonkukan pimasia, kurpitsaa ja chiaa. Sekoita 3 sekuntia, nopeus 8.
Voit tehdä yhdistelmän, josta pidät eniten. Kokeile tätä seosta jogurttien tai kasvovoiteiden kanssa. Sillä on ravitsemuksellinen plus.
Tervehdys!
Paljon kiitoksia, Mayra, luulen, että jos löydän ne, teen ne lämpöseoksella ... ja teen myös evästeet, jotka olet tehnyt vegaaneiksi ... KIITOS.
Piristy !! cupcakes ovat hienoja kahville ja kekseille ... todellinen varapuheenjohtaja !! 😉
Oletko kokeillut sitä Arbequina-lajikkeen Extra Virgin oliiviöljyllä? Onko se erilaisia oliiveja, jotka antavat erittäin sileän öljyn, joka on ihanteellinen jälkiruokiin? ja tuhat kertaa terveempi kuin auringonkukka
Hei Rocio:
Tiedän, että oliiviöljy on yksi terveydellemme eniten hyödyllisistä öljyistä, koska se suojaa sydän- ja verisuonijärjestelmäämme ja sisältää paljon E-vitamiinia. Jotta voimme hyödyntää sen tarjoamia etuja, meidän on kuitenkin käytettävä sitä raakana tai lämpötiloissa Hyvin matala.
Henkilökohtaisesti kakkuja tehdessäni mieluummin käytän toisen tyyppistä öljyä vastustamaan paremmin korkeita lämpötiloja. Meidän on pidettävä mielessä savupiste, jossa öljy alkaa hajota ja menettää ominaisuutensa muodostaen myrkyllisiä aineita, jotka ovat haitallisia kehollemme.
Vaadin, että tämä on henkilökohtainen mielipide. Jokainen voi vapaasti tehdä reseptejä sopivaksi katsomallaan tavalla.
Terveisiä !!
Hei Rocio:
En aio osallistua tähän keskusteluun, koska näyttää siltä, että olen vihainen ja se on päinvastoin. Rakastan, että jokainen muokkaa reseptejämme mieltymystensä mukaan.
Terveisiä !!
Hei Mayra, näyttää siltä, että tästä on tullut keskustelu, eikä se ollut aikomukseni; Halusin vain antaa idean tähän reseptiin, jotta siitä tulisi vielä terveellisempi ja maukkaampi. Kuten olet voinut lukea lataamastani linkistä, oliiviöljy, toisin kuin sinä ja monet ihmiset ajattelette (tästä aiheesta on paljon tietoja), on vakaampi kuin auringonkukansiemenistä tai muusta siemenet, vihannekset; Tästä syystä se hajoaa hitaammin korkeissa lämpötiloissa (ei koskaan yli 180 º).
Kippis…
Hei, ne näyttävät erittäin hyviltä! Mitä kaakaopaloja tarkoitat, kaakaopapuja tai kuinka tarkalleen? Kiitos
Hei Maria Luisa:
Ostan kaakaon paloina. He kutsuvat heitä kärjiksi ja ovat täydellisiä pieniä paloja tälle reseptille.
Jos et löydä kaakaota, voit käyttää suklaata. Se ei ole sama, mutta se antaa kakkuillesi herkullisen pisteen!
Terveisiä !!
Olen tehnyt reseptin, jonka puolesta he kuolevat, herkullisen. Seuraavan kerran aion laittaa kaksinkertaisen kaiken, koska niitä tulee hyvin vähän ... ja minulla on paljon ystäviä, ja jos he kokeilevat heitä, ne eivät sovi minulle. .. hahahahaha
Halusin myös kysyä, miten voin ladata PDF: n ... kysyin toisessa reseptissä, mutta en muista kumpi.
Mitä minulta kysyin PDF-tiedostosta, minulla on jo selvä asia. Kiitos, että lähetit vastauksen ... kiitos ystävällisyydestäsi.