kirjautuminen o Kirjaudu ja nauti ThermoRecetas

Makaronilokero, kukkakaalia, kinkkua ja pinaattibekamelia

pasta45 minuuttia6 ihmisiä420 kaloria
1/52/53/54/55/5 (18 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Irene Arcas

Tämä on resepti, jolla keulitaan, ensinnäkin siksi, että se on erittäin maukasta, ja toiseksi siksi, että teemme vähäisellä vaivalla tarpeeksi ruokaa, joka palvelee meitä syömään viikonloppuna, jos tulemme yhteen tai jäädytämme annoksia tupperware-sovelluksessa toiseksi päiväksi. Joten, epäilemättä, se on hyvä aika viettää keittiössä.
Se on myös levy terveellinen ja erittäin maukasta pienimmille, jotka syövät, tajuamatta sitä kukkakaali y pinaatti ja myös maito kanssa bechamel! Joten a hyvin täydellinen levy. Lisäksi se on täydellinen resepti hyödyntämään jo keitettyä kukkakaalia. Haluatko nähdä, kuinka kukkakaali poistetaan ja valmistetaan ennen sen kypsentämistä? Älä missaa tätä askel askeleelta. 

Makaronilokero, kukkakaalia, kinkkua ja pinaattibekamelia

Tulosta resepti
Tallenna resepti
lähelläOle hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Hieno ja täydellinen tarjotin makaronia, kukkakaalia, kinkkua ja pinaattibekamelia. Terveellinen ruokalaji, joka leviää paljon jäätymisen tai muiden päivien ajan.

  • Irene Arcas
  • Reseptin tyyppi: pasta
  • Kalorit: 420
  • Annokset: 6
  • Valmistelu aika:
  • Kokkausaika:
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • - 300 g makaronia (tai mitä tahansa muuta haluamaasi lyhyt pasta, kuten fusili, kuoret ...)
  • - 100 g serranokinkkua kuutioina
  • - 100g keitettyä kukkakaalia
  • - 1000 g vettä pastan keittämiseen
  • - tilkka öljyä pastaveteen
  • - suolaa maun mukaan

Pinaattibekamelille:

  • - 1 litra maitoa
  • - 100 g jauhoja
  • - 50 g voita (voit korvata kasvimargariinin tai öljyn tai laittaa 50% öljyä ja voita / margariinia)
  • - ripaus suolaa
  • - ripaus muskottipähkinää
  • - kaksi hyvää kourallista tuoretta vauva-pinaattilehteä (ne, jotka tulevat jo salaattipusseissa)
  • - ripaus pippuria (valinnainen, jos he eivät syö lapsia)

Preparación

  1. Laitetaan vesi, öljy ja pieni suola lasiin. Ohjelmoimme 8 minuuttia, lämpötila 100 °, lusikan nopeus.

  2. Lisää pasta suuttimen läpi ja jätä kone ilman dekantterilasia. Aikataulutamme paketissa ilmoitetun ajan. Pidän siitä 8 minuuttia, 100 °, lusikanopeus, vastapäivään. Luulen, että 8 minuutin kuluttua se on seuraavaksi lyhyt pasta, joka myöhemmin menee lisäksi uuniin.

  3. Valutetaan välittömästi ja jäähdytetään vesijohtovedellä. Varasimme. Jotta ne eivät tarttuisi, kun valmistamme loput asiat, hyvä idea on lisätä tilkka öljyä ja sekoittaa hyvin. Joten ne ovat löysät, ja sitten voimme käsitellä niitä ilman ongelmia.

  4. Laitamme voin lasiin ja ohjelmoimme 2 minuuttia, lämpötila 120 °, lusikan nopeus.

  5. Lisätään jauhot ja ohjelma 2 minuuttia, lämpötila 120 °, nopeus 1.

  6. Lisätään maito ja ohjelma 9 minuuttia, lämpötila 9, nopeus 4. Lisää pinaatti ajan kuluttua ja sekoita lastalla. Emme keitä niitä béchamelin lämmöllä ja paistolla, jonka heillä on tarpeeksi.

  7. Esikuumennamme uuni 180 °.

  8. Leivinpeltiin laitamme margariinipähkinöitä.

  10. Lisää makaroni, kukkakaali kukinnot ja hajautettu kuutioiksi kinkku.

  12. Kaadetaan besameli päälle ja lusikalla autamme sitä tunkeutumaan hyvin sisälle, makaronien väliin.

  13. Peitämme raastetulla juustolla.

  15. Me leipoa 20 minuuttia 180 °: ssa tai kunnes kultainen.

  16. Annamme seistä 5 minuuttia ennen tarjoilua. Nauttia!!

Viesti

Se on täydellinen resepti hyödyntämään jo keitettyä kukkakaalia.


Löydä muita reseptejä: Riisi ja pasta, Terveellinen ruoka, 1 vuodesta 3 vuoteen, Helppo

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.

  1.   Loli dijo
    sitten 7 vuotta

    Herkullinen!! Ja kuinka hyviä ovat kuvat askel askeleelta! Aion valmistaa sen näinä päivinä….

    Vastaa Lolille
  2.   Mari Carmen Cabrera Comi dijo
    sitten 7 vuotta

    Ajatteliko joku muu pizzaa?

    Vastaa Mari Carme Cabrera Comi
  3.   Eva dijo
    sitten 4 vuotta

    Nopealla béchamelilla 8 minuutissa resepti on melko aikaa vievä. Kaikki parhaat

    Vastaa Evalle