Es Vegano ja se on mausteinen, on lusikkalevy, lämmin ja paksu liemi. Itään vegaani muhennos de punaiset pavut Se on hyvä resepti kylminä päivinä. Olen lisännyt ripaus maissi, muistaa, että meksikolainen keittiö toi meille runsaan yhdistelmän papuja ja maissia. Ne ovat herkullisia, mutta ne ovat myös hyvä proteiinin lähde, koska pavut ja maissi täydentävät toisiaan ravitsemuksellisesti ja lisäävät proteiiniarvoa.
Vegan Red Bean Stew
Vegaani ja mausteinen punapapupatukka maissilla. Ihanteellinen talvipäivinä.
Vastaavuus TM21: n kanssa
Lisää tietoa - Mausteinen intialainen linssivoide