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10 soupes légères pour lutter contre les excès de Noël

Combattez le Les excès de Noël C'est très facile avec cette compilation de 10 soupes légères qui, en plus, sont des recettes faciles à base d'ingrédients simples.

Le grand secret de ne gâche pas ton alimentation équilibre certains jours avec d'autres. Ainsi, pendant les jours de fête, vous pouvez vous permettre de manger toutes sortes de gourmandises à condition de préparer ensuite des menus plus légers.

Plusieurs fois, notre propre corps nous demande déjeuners et dîners plus doux. C'est alors que vous pourrez vous procurer cette collection de recettes allant de 25 à 175 kcal par portion.

Des recettes hypocaloriques et réconfortantes avec lesquelles vous pouvez préparer menus sains pour toute la famille.

Quelles 10 soupes légères avons-nous sélectionnées pour lutter contre les excès de Noël ?

Céleri et pomme : Cette simple soupe est aussi sain que nutritif. Idéal en entrée ou en dîner. Seulement 75 kcal.

De la roquette : Idéal pour estomacs délicats ou des régimes hypocaloriques. C'est un excellent premier plat pour tonifier le système digestif et contient 100 kcal.

Soupe d'Hippocrate: Cette recette fait partie de la Gerson Therapy, un soin basé sur un régime végétarien bio qui parvient à détoxifier le corps, renforcent le système immunitaire et augmentent la concentration de potassium dans les cellules. 60 kcal.

Poireaux et poire : Savourez la version piquante de la Vichyssoise classique avec une délicieuse touche sucrée. Une façon délicieuse et réconfortante de consommer des fruits et légumes. 162 calories

Miso aux champignons, tofu et graines de sésame : Un basique essentiel dans notre alimentation qui est aussi simple que rapide Préparer. 100 kcal.

De la courgette et de la carotte : Une crème qui se fait presque toute seule et qui est aussi composée de ingrédients simples et peu coûteux. 140 calories

Citrouille: Cette crème colorée est idéale pour un menu léger car elle est hypocalorique. Il est également peu coûteux et très facile à préparer. 175 kcal.

Endive: Sain et délicieux à base de scarole. Un plat sain pour sa grande quantité de vitamines et nutriments. Seulement 75 kcal.

Bouillon purifiant artichaut et persil : Grâce aux caractéristiques de l'artichaut, ce bouillon deviendra l'un de nos alliés pour nettoyer notre corps. Seulement 25 kcal.

Chou et potiron : Une recette de récolte Surprenant par sa simplicité et sa combinaison de saveurs. 150 kcal.


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