Avec cette chaleur, nous n'avons rien de tel qu'un bon compilation avec 9 recettes rafraîchissantes à la pastèque avec lesquelles vous pouvez préparer des recettes délicieuses et savoureuses.
La pastèque est l'un des aliments les moins caloriques. Cela ne vous apportera que 30 kcal pour 100 grammes Et c'est que 91% de son poids est de l'eau, alors imaginez à quel point elle sera bonne pour notre alimentation.
C'est vrai qu'il vaut mieux la prendre crue, très fraîche, mais la pastèque est si grosse qu'on peut aussi en profiter en préparant le recettes rafraîchissantes que vous trouverez ci-dessous.
9 recettes rafraîchissantes à la pastèque
Smoothie naturel à la pastèque: un recette légère et prêt en 1 minute qui vous aidera à garder votre corps bien hydraté, en particulier les jours les plus chauds de l'été.
Jus de pastèque: bien commencer la journée avec un bon boisson saine et saine avec des fruits antioxydants qui vous aideront à combattre le vieillissement causé par les radicaux libres.
Vermouth de pastèque: un cocktail léger à base de vermouth blanc, de pastèque et de jus d'orange. Idéal pour aiguiser votre appétit mais convient uniquement aux adultes.
Gaspacho de pastèque: C'est très facile à faire et si rapide qu'en 3 minutes vous aurez résolu le problème premier cours pour 6 personnes. Il vous fournit également des antioxydants et contribue à améliorer la santé cardiovasculaire et la circulation.
Salmorejo à la pastèque: Une autre recette traditionnelle mais versionnée et adaptée. Beaucoup plus économique puisque ses ingrédients principaux sont le pain et la pastèque. Aussi rapide à faire que la recette précédente mais cette fois avec juste les bonnes quantités pour 2 personnes.
Sorbet à la pastèque: Une autre recette fantastique pour donner la pastèque et que ça ne va pas mal dans le frigo. Idéal aussi bien pour le dessert que pour nettoyer le palais lors d'un repas copieux.
Sucettes glacées à la pastèque et à l'orange: Vous pouvez les utiliser comme dessert ou à emporter heure de la collation. Ils sont aussi irrésistibles que rafraîchissants et aussi 100% naturels, sans conservateurs ni colorants.
Glace pastèque et yogourt: Une autre préparation idéale pour les collations les plus rafraîchissantes. Vous pouvez faire cette crème avec le lait que vous aimez le plus, même avec des laits végétaux. Donnez-lui une touche plus crémeuse en utilisant du lait de coco ou d'amande.
Daiquiri à la pastèque: Et pour ces nuits spéciales, vous pouvez également préparer cocktails comme ce daiquiri à base de rhum, de glace et de cassonade auquel on ajoute la saveur et la couleur de la pastèque pour la rendre encore plus irrésistible. Comme le vermouth, cette recette est réservée aux adultes.
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