Le menu de la semaine 22 de 2022 regorge d'idées fraîches pour dire au revoir à mai et bienvenue bienvenue en juin
Dans ce menu, vous trouverez des idées pour déjeuner et dîner tous les jours pour la semaine du 30 mai au 5 juin.
Et c'est que, sans s'en rendre compte, nous sommes déjà aux portes de l'été et nos recettes n'ont rien à voir avec celles d'il y a quelques semaines. C'est maintenant que la saison des salades, des gaspachos et surtout des glaces commence vraiment.
Le plus remarquable
Comme toujours, nous avons fait une sélection de recettes pour que vos menus et ceux de votre famille soient équilibrés. Mais nous avons également tenu compte du fait qu'ils sont recettes faciles et simples pour vous laisser du temps libre afin que vous puissiez profiter de ces journées fantastiques.
Pour le dîner du mardi, nous avons une recette avec tofu. C'est très simple et, si vous n'avez jamais cuisiné ces ingrédients, je vous encourage à l'essayer car vous allez l'adorer.
C'est un moyen très simple d'inclure des protéines végétales dans votre alimentation et de préparer un dîner végétarien Convient à toute la famille.
Pour le déjeuner du jeudi, nous avons quelques empanadillas de thon que vous pouvez substituer à toute autre version. Voici une compilation avec des idées pour tous les goûts :
Dans cette compilation, vous trouverez 9 recettes de boulettes préparées dans Thermomix. Ils sont sucrés et salés, pour tous les goûts.
Pour le déjeuner du samedi nous avons un classique : poulet rôti. Dans la recette nous vous montrons comment préparer cette recette avec votre Thermomix® mais, si vous ne voulez pas trop vous mêler de la cuisine, vous pouvez le faire au four ou à la mijoteuse.
Nous avons laissé pour dimanche l'une des recettes qui ne manquent jamais. Et c'est qu'avec Thermomix ® risottos Ils sortent toujours spectaculaire.
Celui aux gambas et coco c'est à sucer les doigts mais tu peux jeter un oeil à ça compilation pour vous inspirer :
Les meilleurs risottos fabriqués avec Thermomix
Découvrez les meilleurs risottos à base de Thermomix pour déguster des plats simples et délicieux avec toute la famille.
Gagnez du temps… et de l'énergie
Le jeudi, nous avons également un dîner remarquable. Ce sont 2 plats que nous ferons en même temps dans le varome nous fait gagner beaucoup de temps.
Profiter de cuisson à plusieurs niveaux préparez le bouillon de légumes dans le verre et ainsi vous aurez déjà une partie du dîner du vendredi à l'avance.
astuce de la semaine
Plus d'une fois, j'ai commenté que je suis très gelé. Cela me semble une des astuces les plus simples pour organiser mon temps et les menus de la semaine.
Je dois admettre que je ne suis généralement pas paresseux pour cuisiner, donc quand je fais de la nourriture, cela ne me dérange pas d'en faire plus et de congeler certaines portions.
J'ai des basiques prêts à l'emploi qui sont toujours disponibles au congélateur. C'est plus! Quand je suis absent, je panique en pensant que je n'ai pas de nourriture à la maison !!
Ce que je ne peux jamais manquer, ce sont : des boulettes de viande, des burgers de viande et de poisson, des nuggets, des lasagnes ou des cannellonis, du riz précuit ou du riz Nelba et une marmite de bouillon maison.
Vous n'êtes pas obligé d'avoir le même stock pour tout le monde. Vous pouvez donc consommer et vous réapprovisionner à votre rythme et sans stress.
Et, mieux encore, vous pourrez manger plus sainement puisque vous éviterez les aliments transformés.
Menu semaine 22 de 2022
Lundi
La salade tiède de poireaux est une recette simple, rapide à préparer et saine. Il est également léger et parfait pour les régimes de contrôle du poids.
Saumon grillé à la sauce tahini
Saumon juteux et délicieux rôti au four accompagné d'une sauce à base de tahini. Un plat principal des plus exquis et des plus faciles.
Avez-vous essayé notre crème d'asperges vertes? C'est léger, crémeux et délicieux. Parfait en entrée ou en premier plan.
Légumes sautés combinés avec du tofu et des noix de cajou. Idéal pour un dîner rapide ou une entrée d'été.
Mardi
Jus de tomate express, totalement naturel, que nous préparons en 1 minute seulement. Idéal en entrée ou en première, ou pour accompagner un apéritif.
Lentilles aux légumes et au cumin avec une touche de yogourt grec
Quelques lentilles aux légumes, de style traditionnel, au cumin. Et pour finir le plat, nous allons les servir avec une cuillère à soupe de yaourt grec.
Pépites de poulet aux carottes
Idéal pour les enfants. Frit ou cuit au four. Ces pépites de poulet incorporent des carottes et du fromage à pâte molle dans un mélange juteux et riche en nutriments.
Mercredi
Crème d'avocat froide, pomme verte et citron vert
Avec cette crème froide d'avocat, de pomme verte et de citron vert, vous aurez un délicieux premier plat prêt en 2 minutes avec votre Thermomix.
Riz à la ratatouille et œufs pochés
Le riz à la ratatouille et aux œufs pochés est une recette complète que les enfants adorent. Découvrez la recette pas à pas avec Thermomix.
Soupe froide au céleri et aux tomates
Savoureuse soupe froide de céleri et de tomates, parfaite pour l'été, pour le dîner ou en entrée. Idéal pour ceux d'entre vous qui suivent des régimes faibles en gras.
Une recette facile à préparer en 3 minutes: le pâté de moules mariné. Moules, thon et fromage à la crème avec une texture fine et une saveur douce.
Jeudi
Salade de haricots frais et de morue
La salade de haricots frais et de morue est idéale pour l'été. Sain, sain, facile et prêt en moins de 10 minutes. Parfait pour aller à la plage!
Ils sont riches, riches. Ces boulettes de thon sont faciles et rapides à préparer. Et ils ont tendance à être appréciés de tout le monde. Si vous achetez la pâte, vous la préparerez en seulement 30 minutes.
Asperges sauvages cuites à la vapeur
Les asperges sauvages cuites à la vapeur en Thermomix® varoma sont si faciles à préparer qu'elles vous surprendront.
Merlu aux légumes cuits à la vapeur
Cette recette de merlu aux légumes vapeur est une recette saine, rapide et très complète pour profiter de la saveur en prenant soin de soi.
Vendredi
Le calmar aux pommes de terre est une recette pour déguster un ragoût de fruits de mer authentique simple, facile et riche.
Recette de base: bouillon rapide de légumes et de poulet
Avec ce bouillon rapide de légumes et de poulet, vous pouvez faire d'innombrables préparations telles que des plats de riz riches, des sauces. Sans effort, naturel et sain.
Tostas aux escalopes de poulet marinées
Recette parfaite pour un dîner décontracté entre amis. Laissez-les vous aider en assemblant ces toasts de schnitzel de poulet marinés. Vous apprécierez tous !!
Samedi
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette à la moutarde
Une façon différente de manger des légumes. Ajoutez de la saveur avec la vinaigrette à la moutarde. Il vous accroche à coup sûr
Poulet rôti juteux et délicieux au thermomix, idéal à partager en famille. Pratique et facile, cette recette est parfaite pour les débutants.
Wrap Piadina aux épinards, jambon et ricotta
Et pour aujourd'hui des piadinas simples et délicieuses, mais cette fois sous la forme d'un wrap farci aux épinards, jambon et...
Domingo
Risotto aux crevettes et à la noix de coco
Avec ce risotto aux crevettes et à la noix de coco, vous aurez un délicieux plat crémeux sans lait ni fromages. Laissez Thermomix travailler pour vous
Salade russe aux pommes et avocat, mayonnaise à la coriandre et citron vert
Surprenante salade russe aux pommes et à l'avocat, à la coriandre et à la mayonnaise au citron vert. Avec une touche fraîche et croquante de pomme.
Si vous voulez découvrir plus d'idées et d'astuces, n'oubliez pas de visiter notre «Menu de la semaine«