Vous cherchez des recettes pour déjeuner et dîner la semaine prochaine? Vous êtes au bon endroit! Le menu de la semaine 49 de 2022 vous propose des recettes simples et équilibrées pour les journées du 5 au 11 décembre.
Vous trouverez également d'autres suggestions afin que vous puissiez adaptez le menu à votre goût. Vous savez déjà qu'une bonne organisation est la réussite pour manger sain, équilibré et varié.
Et si vous pensez déjà à Noël, nous vous proposons des idées que vous pourrez utiliser les grands jours. Laissez-vous inspirer par notre nouvelle rubrique Et pour Noël ?!
Le plus remarquable
Cette Semaine 3 recettes de légumineuses. Je pense que ce sont des basiques qu'il faut récupérer. Ce sont des produits bon marché et ils se combinent très bien avec d'autres ingrédients. Laissez-vous surprendre par nos propositions !
Ils sont aussi très présents des légumes. Je sais qu'ils sont toujours le groupe prédominant sur nos menus, mais je suis convaincu qu'ils sont essentiels au bon fonctionnement de notre corps.
De plus, il y a tellement de combinaisons et elles peuvent être préparées de tellement de façons qu'il est impossible de se fatiguer
Mardi pour le dîner, nous avons saumon. Si vous avez une friteuse à air, n'hésitez pas à l'utiliser... elle a l'air spectaculaire et ne vous donne aucun travail. Il suffit de penser à ajouter quelques épices, comme le fenouil ou l'estragon, pour lui donner des notes gustatives.
Le mercredi pour le dîner, nous avons un recette hyper saine avec du bar. Je sais que s'il y a des petits à la maison, il peut être difficile pour eux de manger du poisson, alors je propose une alternative plus informelle et amusante :
Boules de merlu et de fromage cottage, avec une pâte de flocons de maïs, ce qui les rend croquants à l'extérieur et juteux et tendres à l'intérieur
Le dimanche, nous avons un riz aux fruits de mer moelleux qui est spectaculaire. Le secret de ces recettes est de le faire avec une bonne fumée pour qu'il ait beaucoup de saveur. Dans Instagram Nous vous dirons comment préparer une recette économique, simple et savoureuse qui vous servira non seulement à faire des plats de riz, mais aussi des soupes et des ragoûts spectaculaires.
Cliquez ici pour voir la recette et n'oubliez pas de nous suivre pour voir différents contenus du web. 😉
Et pour le dîner, nous avons quelques Boulettes de viande. Au fait, dans la section Compilations, je vous en laisse une avec 9 recettes vraiment délicieuses que vous pouvez préparer tout au long de l'année.
Les compilations
Cette semaine, nous avons quelques dîners basés sur crèmes végétales. Vous savez déjà que nous les varions dans nos menus pour rendre les régimes les plus riches possibles, mais si vous faites partie de ceux qui veulent profiter à 100% des produits de saison, vous allez adorer cette compilation :
Une compilation de neuf superbes crèmes de citrouille que vous pouvez préparer à utiliser la pulpe de la citrouille d'Halloween.
Le samedi, nous avons un dîner informel basé sur des sandwiches. Le meilleur de ces préparations que vous pouvez garnir de ce que vous voulez. Voici quelques idées pour vous inspirer :
12 crèmes pour garnir des sandwichs ou des sandwichs
Nous vous donnons des idées pour la rentrée et nous réalisons une compilation de 12 pâtes ou pâtes à tartiner pour les sandwichs et sandwichs de vos enfants.
Comme je vous l'ai dit, le Boulettes de viande le dimanche vous pourrez les remplacer par celles que vous avez faites et congeler ou par ces autres idées qui, en plus d'être délicieuses, sont très originales.
9 recettes de boulettes de viande vraiment délicieuses
Cette compilation de 9 recettes de boulettes de viande vraiment délicieuses vous aidera à compléter vos menus hebdomadaires.
Et pour Noël ?
Au cours de ces semaines, dans nos menus hebdomadaires, vous trouverez une nouvelle section avec nos propositions pour ce Noël. De cette façon, vous aurez le temps de regarder les recettes et, si vous le souhaitez, de les préparer à l'avance.
Cette semaine, la proposition est basée sur le poisson. Une alternative très appréciée car généralement plus légère et en même temps élégante.
Des collations
Apéritif de chèvre aux myrtilles
Bonne fête du roi !! Eh bien oui, il semble que Noël touche à sa fin, la nouvelle année est déjà arrivée... mais...
Tartelettes aux poivrons confits
Vous pouvez utiliser les tartelettes de poivrons confits non seulement pour les anniversaires, mais également pour tout type de fête.
Découvrez comment réaliser un délicieux gâteau salé avec des moules et du fromage à la crème. Nous l'accompagnerons d'une délicieuse lactonesa.
les entrées
Crevettes cuites à la sauce romesco
Crevettes cuites idéales pour les fêtes spéciales ou Noël, accompagnées d'une délicieuse sauce romesco.
Avec cette recette de palourdes à la marinara, vous aurez un délicieux premier plat, simple et si rapide que vous l'aurez prêt en quelques minutes.
Le plat principal
Cette recette de merlu au cava est délicieuse. Servez-le accompagné de sa sauce pour que vos invités puissent apprécier et apprécier sa saveur.
Les desserts
9 desserts en portions individuelles pour ce Noël
Ce sont des desserts individuels, que nous pouvons facilement servir entre convives et avec lesquels nous réussirons.
Menu semaine 49 de 2022
Lundi
Salade de laitue ou feuilles vertes avec l'une de ces vinaigrettes :
Des vinaigrettes délicieuses et faciles pour vos salades
Donnez une touche spéciale à vos salades avec ces 5 vinaigrettes délicieuses et faciles. Prêt en moins de 2 minutes.
Aimez-vous les ragoûts et les ragoûts? Assurez-vous d'essayer cette marmite gitane, un ragoût à base de légumes et de légumineuses.
Artichauts sauce verte et coques
Artichauts délicats en sauce verte aux coques, idéal en entrée. Une option très saine et bénéfique pour notre corps.
Mardi
Pommes de terre aux haricots verts
Avec cette recette de pommes de terre aux haricots verts et à l'ail vous aurez un dîner simple à base de légumes cuits à la vapeur pour contrer les excès de Noël.
Saumon grillé avec purée de pomme de terre violette et mayonnaise à l'avocat
Ne manquez pas comment préparer ce saumon grillé sain, avec de la purée de pommes de terre violettes et de la mayonnaise à l'avocat. N'est-ce pas une combinaison parfaite ?
Légumes cuits à la vapeur avec sauce aux amandes
Avec ces légumes cuits à la vapeur avec une sauce aux amandes, vous aurez un dîner végétalien, sain et léger. Prendre soin de soi avec Thermomix est très simple.
Tostas aux œufs brouillés et sauce pesto
La sauce pesto est un compagnon idéal non seulement pour les plats de pâtes mais aussi pour d'autres préparations telles que ces tostas con brouillées.
Mercredi
Soupe aux pois chiches aux palourdes
Apprenez à préparer de la crème de pois chiches aux palourdes. Très facile à faire avec Thermomix et chargé de propriétés. Essaie le, tu vas l'apprécier
Crème légère de poireaux au jambon
Cette crème légère de poireaux et de pomme de terre à la saveur douce et à la texture crémeuse, est vraiment délicieuse. Nous l'accompagnerons de quelques morceaux de jambon, comme de petits morceaux.
Bar à la vapeur avec sauce à la citrouille et asperges sauvages
Un plat sain, léger et très savoureux. Un bar à la vapeur, fait à Varoma avec la vapeur de la cuisson à la sauce à la citrouille, des asperges sauvages et des tomates cerises. Vous allez l'adorer.
Jeudi
Choux de Bruxelles aux fruits secs
Nous allons cuire ces choux de Bruxelles et les faire sauter dans le verre de notre Thermomix. Un plat facile à préparer et en même temps excellent.
Galettes de poulet, jambon et olives
Avec ces galettes de poulet, jambon et olives et votre varoma vous pourrez préparer un dîner rapide et délicieux pour toute la famille.
Avec du potiron, du brocoli, de la carotte... une crème délicate et onctueuse qui plaît à toute la famille. Idéal pour les dîners.
Omelette française farcie au fromage et au jambon
Un dîner de 10 en 10 minutes : omelette française farcie de fromage mozzarella, fromage à la crème et jambon York. Sain, juteux, délicieux.
Vendredi
Nouilles aux asperges, crevettes sauce curry et cacahuètes
Nouilles aux asperges et gambas sauce curry et cacahuètes, une recette rapide, simple et absolument délicieuse.
Crème de lentilles et carottes
Crème simple de lentilles et carottes. Une recette de légumineuses que vous pouvez faire avec Thermomix et utiliser dans votre menu hebdomadaire.
Comment faire des œufs pochés (étape par étape)
Photographie étape par étape de la préparation des œufs pochés en thermomix. Facile, rapide, attrayant et parfait pour les régimes faibles en gras.
Samedi
Salade de chou à l'américaine parfaite
Salade de chou de chou violet, pomme et carotte, assaisonnée d'une sauce mayonnaise assaisonnée. Une salade fraîche et addictive.
Côtes levées marinées en double cuisson
Côtes de porc délicieuses et juteuses, avec une marinade à la cajun, préparées en double cuisson (cuites à la vapeur et cuites au four). Idéal comme plat principal.
Mini sandwichs express au crabe
Mini sandwichs express au crabe, laitue et mayonnaise que vous préparerez en seulement 5 minutes. Parfait pour les visites impromptues !!
Popcorn aromatisé au citron vert et une touche de punch
Pop-corn parfumé au citron vert et une touche subtile de poivre noir et, pour les plus audacieux, une touche de piment de Cayenne ou de piment. Addictif!
Domingo
Carpaccio de champignons et roquette
Le carpaccio de champignons et roquette est une recette simple et légère que vous pouvez utiliser en entrée ou en garniture.
Riz moelleux aux calamars et crevettes
Délicieux riz, fait de bouillon de crevettes maison et accompagné de calamars. Juteux et savoureux, il est idéal en deuxième plat.
Les flans de tomates et de jambon sont si faciles à préparer et au goût si doux que vous pouvez les utiliser comme garniture ou comme entrée.
Boulettes de viande juteuses à la sauce tomate et poivron vert
Boulettes de viande juteuses faites maison accompagnées d'une sauce à base de tomate naturelle et de poivron vert. Vraiment délicieux