Bouillie d'avoine "key lime pie" pour le petit déjeuner

La « tarte au citron vert » à la bouillie d'avoine est une petit-déjeuner frais et copieux que vous pouvez utiliser pour transformer les matins en moments pleins de saveurs.

Il a un délicieux saveur de citron vert qui se marie très bien avec la texture onctueuse de l'avoine et la touche croquante du biscuit. De plus, avec cette recette, vous ajouterez beaucoup de fibres à l'alimentation presque sans vous en rendre compte.

Ce petit-déjeuner est si simple que même les plus petits peuvent le préparer avec leur Jouet Thermomix Et il suffit de peser les ingrédients, de mélanger et d'attendre quelques heures avant de profiter de sa saveur de tarte au citron vert.

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En Espagne, le porridge était un petit-déjeuner humble et très apprécié, mais peu à peu il a cédé la place à d'autres petits-déjeuners. Cependant dans de nombreux endroits la bouillie est toujours consommée comme petit-déjeuner quotidien.

Et ce n'est pas surprenant car il est plein d'énergie et rassasiant ce qui est parfait pour affrontez toutes les activités du matin sans faim.

Il y a longtemps, nous avons préparé une bouillie avec une riche saveur de pomme même si, à cette occasion, nous avons dû réchauffer la préparation. La version d'aujourd'hui est plus simple car il suffit de le mélanger et de le laisser reposer pour profiter de sa saveur.

Cette version peut être faite parfaitement sans lactose car aujourd'hui il existe sur le marché des yaourts, du lait et des fromages à tartiner adaptés à cette intolérance.

C'est aussi un petit-déjeuner sans gluten que les coeliaques peuvent boire. Il leur suffit de vérifier que les ingrédients sont adaptés et, surtout, que l'avoine est certifiée pour éviter les pannes et les complications.

Pour vous donner un touche croustillante nous allons utiliser des cookies. La chose normale est qu'ils sont de type digestif mais, vraiment, vous pouvez utiliser celui que vous aimez le plus ou celui que vous avez sous la main. Et, bien sûr, qu'ils conviennent à votre alimentation.

Vous pouvez doubler les ingrédients de cette même recette et fais-le pendant plusieurs jours bien que cela dépende de l'espace dont vous disposez dans le réfrigérateur. Il est idéal pour les jours où vous savez que chaque seconde compte.

Avant de terminer ... bonne nouvelle !! Si vous êtes tombé amoureux de ce super petit-déjeuner, vous pourrez profiter de sa saveur également pendant les matins les plus froids. Seul vous devrez le chauffer entre 30 et 60 secondes au micro-ondes et vous l'aurez prêt à boire tout au long de l'hiver.

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